Suojaa ihosi aurinkovoiteella

Vihdoinkin aurinko ja kesä ovat täällä! Kuumat kesäpäivät, uiminen, aurinko ja loma odottavat – mutta älä unohda suojata sitä arvokkainta eli itseäsi. Muista, että auringonsäteet voivat olla vaarallisia, jos et suojaa ihoasi. Aurinkovoiteen käyttö sekä kasvoille että vartalolle auringon paistaessa on yhtä tärkeää kuin veden juominen kuumalla säällä.

Millaista aurinkovoidetta minun pitäisi käyttää?

Kun oleskelet auringossa, kehon oma suoja auringonsäteitä vastaan aktivoituu ja se saa ihosi ruskettumaan. Aurinkovoiteen tehtävänä on auttaa suojaamaan ihoasi liialliselta auringon säteilyltä ja mahdollistaa samalla sen, että voit oleskella auringossa pidempään. Keväällä ja kesällä aurinko paistaa erityisen voimakkaasti, ja tästä syystä ihosi tarvitsee enemmän suojaa, jotta se ei vahingoittuisi.

Aurinkovoiteen käyttö ei estä rusketuksen syntyä

Aurinkovoiteen käyttö ei estä ruskettumista, mutta saat aurinkovoiteen avulla tasaisemmin päivettyneen ihon ja ehkäiset samalla ihon palamista voimakkaassa auringon paisteessa. Erityisesti kasvot ovat alttiit auringon säteilylle ympäri vuoden, ja erityisesti kesällä, ja siksi onkin tärkeää, että käytät aurinkovoidetta kasvoillasi. Monet päivävoiteet sisältävät aurinkosuojan, mutta muussa tapauksessa sinun on täydennettävä kasvojen ihon suojausta aurinkovoiteella.

• Levitä aamulla – Aloita aurinkovoiteen käyttö jo aamulla ennen kuin lähdet ulos – äläkä unohda lisätä voidetta uudelleen päivän aikana suojataksesi ihoa pidempään.

• Käytä paljon – Älä pihistele aurinkovoiteen määrässä! Ihosi tarvitsee runsaasti aurinkovoidetta ollakseen auringossa pitkiä aikoja. Itse asiassa riittävä annos aurinkovoidetta koko kehosi suojaamiseksi on noin kourallinen.

Nauti auringosta

Auringossa ruskettuminen ei ole vaarallista, mutta on tärkeää käyttää aurinkovoidetta, vaikka sinusta tuntuisi, ettei aurinko paahda voimakkaasti. Suomessa aurinkovoiteen käyttöä kasvoille suositellaan huhti-syyskuun aikana, jolloin voit olla varma siitä, ettei aurinko vahingoita ihoasi.