Miksi elektrolyytit ovat tärkeitä kehollesi
Kun treenaat tai hikoilet, menetät elektrolyyttejä hikoilun kautta, mikä voi johtaa epätasapainoon, joka vaikuttaa suorituskykyysi ja palautumiseesi. Elektrolyyttien puutteen oireet voivat sisältää väsymystä, lihaskramppeja ja päänsärkyä. Lisäelektrolyyttien nauttiminen ravintolisistä voi nopeasti palauttaa tasapainon ja estää nämä ongelmat.
- Ylläpitää nestetasapainoa – Elektrolyytit säätelevät kehon nesteiden tasapainoa ja estävät kuivumista.
- Tukee lihastoimintaa – Kalium ja magnesium auttavat lihasten normaalia supistumista ja vähentävät krampin riskiä.
- Edistää hermoston toimintaa – Elektrolyytit auttavat soluja viestimään tehokkaasti.
- Nopeampi palautuminen – Täyttämällä elektrolyyttivarastot voit parantaa suorituskykyäsi seuraavassa harjoituksessa.
Milloin sinun pitäisi ottaa elektrolyyttejä?
Elektrolyyttilisät ovat erityisen hyödyllisiä seuraavissa tilanteissa:
- Pitkäkestoinen tai intensiivinen harjoittelu
- Harjoittelu kuumassa ilmastossa
- Suuri nesteytys
Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi ota elektrolyyttilisä ennen, aikana tai jälkeen harjoittelun optimoidaksesi nestetasapainosi ja maksimoidaksesi suorituskykysi.
GAAM Elektrolyytit – Sinulle, joka haluat suoriutua huipputasolla
Tämä tarkasti muotoiltu tuote tarjoaa täydellisen tasapainon natriumin, kaliumin, magnesiumin ja kalsiumin välillä. Hyvin imeytyvä kaava tekee GAAM Elektrolyyteistä sopivan kaikille, aloittelijoista huippu-urheilijoihin.
Käyttö:
Sekoita 1 mittalusikallinen (noin 6 g) 400 ml vettä shakerissa. Käytä mielellään ennen, aikana tai jälkeen harjoittelun.