Aminohapot

Mitä ovat aminohapot?

Aminohapot ovat hyvin pieniä sitoutumattomia proteiineja, jotka yhdessä muodostavat proteiiniketjuja. Nämä ketjut osallistuvat sitten elimistön ja lihasten rakentamisprosessiin. Aminohapot edistävät siten hyödyllistä lihaskasvua ja auttavat sinua saamaan vahvan ja hyvin muotoillun kehon, jos treenaat säännöllisesti.

Tietoa aminohapoista

Aminohappoja on yhteensä 20 erilaista.
Näistä kahdeksan on saatava elintarvikkeiden tai lisäravinteiden kautta.
Näitä kahdeksaa kutsutaan välttämättömiksi aminohapoiksi, ja ne ovat fenyylialaniini, tryptofaani, isoleusiini, metioniini, treoniini, leusiini, lysiini ja valiini.
Lapsille myös arginiini ja histidiini ovat välttämättömiä aminohappoja.

Aminohapot lisäravinteena

Voit ostaa aminohappoja lisäravinteena. Ne ovat usein nimeltään BCAA ja EAA.

EAA kattaa kaikki välttämättömät aminohapot
BCAA kattaa kolme näistä välttämättömistä aminohapoista, joita kutsutaan myös haaraketjuisiksi

Haaraketjuisilla aminohapoilla – leusiinilla, isoleusiinilla ja valiinilla – on hieman erilainen rakenne, ja ne erottuvat muista. Nämä kaksi valmistetta ovat suurelta osin samanarvoisia, mutta jos tavoitteenasi on ylläpitää lihasmassaasi kunnolla, suositeltavaa on käyttää BCAA:ta. Muutoin molemmat sopivat lihaskasvuun tähtäävään treeniin. BCAA:ta on myös hyvä ottaa treenin aikana, sillä ne imeytyvät hyvin nopeasti. Jos kuitenkin olet kiinnostunut ainoastaan lihasten rakentamisesta, EAA voi olla parempi vaihtoehto.

Kokeile kaikkia eri tuotteitamme täällä Protein Companylla löytääksesi itsellesi sopivan. Voit myös kysyä asiakaspalvelultamme, jos tarvitset apua.

Suosituimmat haut

Suosittuja tuotteita

Tarvitsetko apua?

Aminohapot

Aiheeseen liittyvät luokat

Mitä ovat aminohapot?

Aminohapot lisäravinteena

Where are you shopping from?

Evästeet ja muut vastaavat tekniikat

Evästeet ja muut vastaavat tekniikat