BCAA on yhteinen nimi kaikille haaraketjuisille aminohapoille, joita kehomme tarvitsee rakennuspalikoinaan – leusiini, valiini, isoleusiini. Jos haluat enemmän aminohappoja, EAA sisältää yhdeksää välttämätöntä aminohappoa, kun BCAA sisältää kolmea haaraketjuista aminohappoa.
Lue lisää
BCAA
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
€13.99
€24.90
€25.99
€49.80
€24.90
alkaen €32.90
alkaen €29.90
alkaen €34.50
€14.90
€24.90
alkaen €33.90
€13.70
€22.90
€23.90
€29.90
€23.90
€39.90
€29.20
€52.90
€47.70
€74.70
€14.90
€22.90
Tuote 28
sta 78
Mitä on BCAA?
BCAA tarkoittaa haaraketjuisia aminohappoja. Kehomme tarvitsee aminohappoja rakentaakseen lihasmassaa ja jaksaakseen paremmin. Siksi BCAA on todella suosittu ravintolisä paljon treenaaville. BCAA koostuu kolmesta haaraketjuisesta aminohaposta, jotka rakentavat ketjuja ja tuottavat proteiineja saadakseen lihaksiin uutta energiaa ja vähentääkseen väsymystä. Kehomme ei voi tuottaa BCAA:n sisältämiä aminohappoja itse ja siksi ne täytyy tulla kehon ulkopuolelta.Mitä BCAA tekee?
Suorituskyky ja palautuminen ovat tärkeitä kaikille, mutta ei vähiten paljon treenaaville. BCAA mahdollistaa kehollesi molemmat vaihtoehdot.- Vahvistaa kehoasi lisäämällä lihasmassaa
- Edesauttaa nopeampaa palautumista
- Vähentää psyykkistä väsymystä
- Parantaa rasvanpolttoa
Suurin BCAA:n etu on se, että se toimii nopeasti vauhtiin päästyään. Tunnet siis eron voimassa ja jaksamisessa aika lailla saman tien. Jos haluat parantaa lihasten kasvua, tarvitset ehdottomasti BCAA:ta, mutta myös silloin, jos haluat vähentää painoa ja säilyttää lihasmassan.
Annostus ja päiväsuositus
Voit ottaa noin 5–10 grammaa BCAA:ta päivässä. Osa ottaa enemmän, osa taas vähemmän. Voit sekoittaa jauheen veteen, maitoon tai tehdä siitä smoothien ja juoda sen kuten energiajuoman.Koska BCAA:ta tulisi juoda?
Usein BCAA:ta juodaan suoraan treenien jälkeen, kun lihasten täytyy korjata itseään ja palautua, mutta voit käyttää BCAA:ta myös pre-workout-tuotteena, jolloin otat sen ennen treenejä.