Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Tuote 9 sta 9
Loading...

Mitä on Beta-Alaniini?

Beta-alaniini on aminohappo, jota tarvitaan lihastesi karnosiinitasojen ylläpitämiseen. Karnosiini on aine, joka auttaa pitämään maitohapon poissa lihaksista treenatessa. Kun otat beta-alaniinia, se imeytyy elimistöön ja kulkeutuu verenkiertoon. Kun se lopulta saavuttaa lihaksesi, se alkaa yhdessä histidiinin kanssa muodostaa karnosiinia, joka vähentää maitohapon kertymistä lihaksiin treenin aikana. Karnosiinia on myös saatavilla lisäravinteena, mutta jostain syystä se ei ole läheskään yhtä tehokasta kuin antaa beta-alaniinin ja histidiinin muodostaa sitä elimistössä.

Beta-Alaniini lisäravinteena

Tiedät ehkä beta-alaniinista, koska kuulit jonkun mainitsevan sen tehonlisääjästä puhuttaessa. Tämä johtuu siitä, että beta-alaniini on yksi arvostetuimmista ainesosista suorituskykyä parantavissa lisäravinteissa. Toiset pitävät beta-alaniinista, koska sillä on taipumus aiheuttaa pistelyä iholla, kun taas toiset pitävät pistelyä epämiellyttävänä. Pistelyä ei kuitenkaan pidä sekoittaa beta-alaniinin tärkeimpään tehtävään, sillä tämä on oikeastaan vain sivuvaikutus.