Nopeavaikutteinen kreatiini

Miten nopeavaikutteinen kreatiini oikeastaan toimii? Varsinainen ero kreatiinimonohydraatin ja nopeavaikutteisen kreatiinin välillä ei oikeastaan ole kovin suuri, pohjimmiltaan ne antavat saman vaikutuksen. Muutamia mainitsemisen arvoisia eroja ovat, että nopeavaikutteinen kreatiini ei sido nestettä eikä tarvitse latausvaihetta.
7 tuotetta

Nopeavaikutteinen kreatiini

Mitä on nopeavaikutteinen kreatiini ja mitä vaikutuksia sillä on?

Nopeavaikutteinen kreatiini on yleisnimitys niille kreatiinin muodoille, jotka eivät vaadi latausvaihetta. Tavallisen kreatiinin voi annostella periaatteessa milloin tahansa päivän aikana, mutta keho ei käytä sitä ennen fyysistä aktiviteettia. Nopeavaikutteinen kreatiini tulee ottaa heti ennen treeniä, jotta tunnet maksimoidun voiman ja räjähtävyyden. Toinen ero on myös se, että nopeavaikutteinen kreatiini ei sido nestettä samalla tavalla kuin esimerkiksi kreatiinimonohydraatti.

Kreatiini vs Kre-alkalyn

Kreatiinin ja kre-alkalynin välillä ei oikeastaan ole valtavaa eroa; pohjimmiltaan se on kreatiinimonohydraatti. Yksi eroista on se, että kre-alkalyn on niin sanottu puskuroitu muoto, mikä tarkoittaa, että pH-arvo on paljon korkeampi ja kestää paremmin mahasi happoja. Silloin kehosi voi imeä suuremman määrän, ja samalla voit käyttää pienempää annostusta, ja pienempi annos on myös hellävaraisempi mahalle. Toinen ero on, että kre-alkalyn ei sido nestettä, mikä on muuten kreatiinin suhteellisen ei-toivottu vaikutus.