Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Tuote 28 sta 38
Loading...

Mitä on kreatiinimonohydraatti?

Kreatiini on aine, jota on luontaisesti lihaksissamme ja jolla on tärkeä tehtävä energia-aineenvaihdunnassa. Korkean intensiteetin treeneissä kreatiini muuttuu kreatiinifosfaatiksi, joka toimii nopeana energianlähteenä ja jaksat useampia toistoja treeneissäsi.

Kreatiini lisäravinteena

Kreatiinimonohydraatti lisäaineena tulee niin kutsutussa yksinkertaisessa muodossa, mutta se on myös tavallinen ainesosa muissa lisäravinteissa. Sen lisäksi, että kreatiini antaa lisää voimaa, se voi myös auttaa sinua palautumisessa ja estää lihasten vahingoittumista.

Voit ottaa kreatiinia treeniesi ajan ilman negatiivisia vaikutuksia, mutta nostaaksesi kreatiinin tasoa sitä suositellaan käytettäväksi kuureissa. Se tarkoittaa, että otat sitä tietyn aikaa ja sitten pidät taukoa ja toistat.