Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Tuote 6 sta 6
Loading...

Mitä rauta on?

Rauta on elintärkeä mineraali, jolla on monia keholle tärkeitä toimintoja. Rauta on muun muassa osa veren punaista ainetta (hemoglobiini), jonka tehtävänä on kuljettaa happea keuhkoista kehoon. Rauta on myös osa joitakin entsyymejä ja tärkeä kehosi dopamiinihormonin tuotannolle.


Raudan hyödyt

Kuten yllä jo mainittiin, on rauta osa veren hemoglobiinia ja sillä on kyky sitoa happea. Rauta auttaa kehoasi kuljettamaan happea kehosta keuhkoihisi ja edelleen kaikkiin kudoksiin. Se myös parantaa veren laatua ja vahvistaa kehon vastustuskykyä tauteja vastaan.


Raudanpuute

Raudanpuute voi aiheuttaa väsymystä ja keskittymisvaikeuksia. Raudan puutostila voi johtaa myös niin kutsuttuun vähäverisyyteen (tunnetaan myös nimellä raudanpuuteanemia). Lyhyesti sanottuna tämä tarkoittaa sitä, että punasolujen määrä on liian pieni, mikä voi johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Naiset kärsivät raudanpuutteesta useammin kuin miehet raskauden tai kuukautisten vuoksi..