Kategoriat

Rauta

Voiko väsymyksesi johtua raudan puutteesta? On tavallista, että raudan puutoksesta kärsivät henkilöt tuntevat olonsa voimattomiksi ja heidän on vaikea keskittyä. Naisten lisäksi ehkä myös kasvissyöjien on oltava huolellisia raudan saannissaan, koska kasviksista saatavat raudan lähteet voivat olla huonosti imeytyviä. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
26 GAAM Iron 90 caps GAAM Iron 90 caps
GAAM
GAAM Iron 90 caps
€7.90
-12%
7 GAAM Iron 180 caps GAAM Iron 180 caps
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
GAAM Iron 180 caps
€13.90 €15.80
3 WellAware Järn Gummies 60 pcs WellAware Järn Gummies 60 pcs
Wellaware
WellAware Järn Gummies 60 pcs
€15.90
-16%
6 GAAM Iron 270 caps GAAM Iron 270 caps
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
GAAM Iron 270 caps
€19.90 €23.70
-25%
Lyhyt voimassaoloaika
2 Swedish Supplements Iron Plus 90 caps Swedish Supplements Iron Plus 90 caps
Swedish Supplements
Swedish Supplements Iron Plus 90 caps
€8.18 €10.90
3 Better You Premium Järn 60 caps Better You Premium Järn 60 caps
Better You
Better You Premium Järn 60 caps
€14.90
2 WellAware Järn Boost 90 tabs WellAware Järn Boost 90 tabs
Wellaware
WellAware Järn Boost 90 tabs
€7.90
1 Elit Nutrition Iron + Zinc 60 caps Elit Nutrition Iron + Zinc 60 caps
Elit Nutrition
Elit Nutrition Iron + Zinc 60 caps
€14.90
Tuote 8 sta 8

Mitä rauta on?

Rauta on elintärkeä mineraali, jolla on monia keholle tärkeitä toimintoja. Rauta on muun muassa osa veren punaista ainetta (hemoglobiini), jonka tehtävänä on kuljettaa happea keuhkoista kehoon. Rauta on myös osa joitakin entsyymejä ja tärkeä kehosi dopamiinihormonin tuotannolle.


Raudan hyödyt

Kuten yllä jo mainittiin, on rauta osa veren hemoglobiinia ja sillä on kyky sitoa happea. Rauta auttaa kehoasi kuljettamaan happea kehosta keuhkoihisi ja edelleen kaikkiin kudoksiin. Se myös parantaa veren laatua ja vahvistaa kehon vastustuskykyä tauteja vastaan.


Raudanpuute

Raudanpuute voi aiheuttaa väsymystä ja keskittymisvaikeuksia. Raudan puutostila voi johtaa myös niin kutsuttuun vähäverisyyteen (tunnetaan myös nimellä raudanpuuteanemia). Lyhyesti sanottuna tämä tarkoittaa sitä, että punasolujen määrä on liian pieni, mikä voi johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Naiset kärsivät raudanpuutteesta useammin kuin miehet raskauden tai kuukautisten vuoksi..