Sinkki

Mitkä ovat sinkin hyödyt?

Sinkkiä on kehossa luonnollisesti, mutta joskus sen tarve voi olla suurempi eri syistä. Oikealla ja päivittäisellä sinkkiannoksella varmistat, että säilytät ja ylläpidät useita kehon kykyjä pysyäksesi hyvässä kunnossa. Sinkki voi auttaa:

Ylläpitämään hyvää näkökykyä
Parantamaan ja vahvistamaan ihoa, hiuksia ja kynsiä
Parantamaan vastustuskykyä
Vaikuttamaan positiivisesti hedelmällisyyteen

Merkkejä sinkin puutoksesta

On tärkeää, ettei sivuuteta varhaisia merkkejä, jotka voivat viitata sinkin puutteeseen. Jos epäilet, että sinulla on sinkinpuutetta, varmista asia tekemällä analyysi ja ryhtymällä jatkotoimenpiteisiin. Testi on helppo tehdä, ja voit tehdä sen joko kotona makutestillä tai terveyskeskuksessa verikokeiden avulla. Hiusten mineraalianalyysi on myös yksi menetelmä.

Kuinka paljon sinkkiä tulisi ottaa päivässä?

Elintarvikevirastosta voit tarkistaa suositellun päivittäisannoksen suuruuden. Aikuisen ei pidä kuitenkaan nauttia sinkkiä enempää kuin 25 mg/vrk.

Merkkejä, joita ei pidä sivuuttaa

Kiinnitä huomiota omaan kehoosi ja siihen, miltä se tuntuu ja miten se ylipäätään reagoi. Alhainen sinkkipitoisuus voi aiheuttaa väsymystä ja sairauksia ja kehon toimintahäiriöitä. Esitä itsellesi seuraavat kysymykset:

Tulenko usein kipeäksi tai onko minun vaikea päästä eroon vilustumisista tai infektioista?
Koenko näkökykyni heikentyneen?
Onko reaktiokyvyssäni, kognitiivisissa kyvyissäni ja/tai muistissani tapahtunut muutoksia?
Onko minulla toistuvia keskenmenoja, epäsäännölliset kuukautiset vai onko siittiöiden tuotantoni vähäistä?
Onko selkeitä merkkejä siitä, että hiukseni, kynteni tai ihoni eivät tunnu voivan hyvin?
Onko minulla ruoansulatusongelmia?

Jos vastaat kyllä useaan näistä kysymyksistä, saattaa olla aika tehdä sinkkitesti ja ostaa tasapainoa palauttavia sinkkitabletteja. Vegetaristeilla ja vegaaneilla, paljon treenaavilla urheilijoilla, raskaana olevilla naisilla ja vanhuksilla on suurempi taipumus kärsiä sinkinpuutteesta.

Protein Companyn kattava sinkkitarjonta

Meiltä Protein Companylta löydät laadukkaita ja turvallisia sinkkiravintolisiä edulliseen hintaan. Meiltä on saatavana kaikki tarvittava sinkkitasosi nopeaan parantamiseen. Muista samalla huolehtia siitä, että syöt mineraalipitoisia elintarvikkeita, kuten lihaa, kanaa, tiettyjä äyriäisiä, kuten simpukoita, sekä pähkinöitä ja siemeniä, palkokasveja ja maitotuotteita.

Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, olet lämpimästi tervetullut ottamaan yhteyttä meihin Protein Companylla ja vastaamme mielellämme kysymyksiisi.

Suosituimmat haut

Suosittuja tuotteita

Tarvitsetko apua?