Kategoriat

Palautuminen

Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni. Palautuessa lihakset rakentuvat uudelleen ja solut korjaavat itsensä. Näkyvät tulokset alkavat muodostua juuri levon aikana. Palautuessasi keräät voimia niin seuraavaa harjoituskertaa kuin myös arjessa jaksamista varten. Paras tapa palautua treenistä on lepo ja oikea ruokavalio. Myös lisäravinteilla on vaikutusta palautumiseen. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
-31%
Golden Deals!
137 GAAM 100% MASS Premium Gainerit 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
GAAM 100% MASS Premium Gainerit 1 kg
€10.90 €15.90
10 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
€13.95
-20%
Kampanja
20 Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Lisää vaihtoehtoja
Pro Brands
Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
€2 €2.50
0 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
€21.95
15 Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
Lisää vaihtoehtoja
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
€74.90
-12%
Varastontyhjennys
2 Mutant Mass 2.2 kg Gainerit
Lisää vaihtoehtoja
Mutant Nutrition
Mutant Mass 2.2 kg Gainerit
€34.05 €38.90
-7%
Varastontyhjennys
5 Mutant Mass Gainerit 6.8 kg
Lisää vaihtoehtoja
Mutant Nutrition
Mutant Mass Gainerit 6.8 kg
alkaen €89.35 alkaen €95.90
0 Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
Leader
Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
alkaen €24.95
7 Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
Viterna
Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
€44.90
2 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
Lisää vaihtoehtoja
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
alkaen €84.90
-20%
Kampanja
12 3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Lisää vaihtoehtoja
Pro Brands
3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
€5.76 €7.20
-0%
3 Nutramino Protein XL Shake 475 ml
Lisää vaihtoehtoja
Nutramino
Nutramino Protein XL Shake 475 ml
alkaen €4.50 alkaen €4.50
2 Leader Performance Reco Gainerit 800 g
Leader
Leader Performance Reco Gainerit 800 g
€19.95
-50%
Lyhyt voimassaoloaika
3 WellAware Sport Up 600 g
Wellaware
WellAware Sport Up 600 g
€7.95 €15.90
-6%
Varastontyhjennys
3 M-nutrition Anabolic Overdrive 5 kg
M-nutrition
M-nutrition Anabolic Overdrive 5 kg
alkaen €150.15 alkaen €159.90
0 Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
Puhdistamo
Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
€20.95
-0%
5 Muscletech Mass-Tech Extreme 2000 Gainerit 2.72 kg
Lisää vaihtoehtoja
Muscletech
Muscletech Mass-Tech Extreme 2000 Gainerit 2.72 kg
alkaen €79.90 alkaen €79.90
-10%
Kampanja
9 Fairing GABA Te Aminohapot 200 g
Fairing
Fairing GABA Te Aminohapot 200 g
€18.81 €20.90
8 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
€49.90
-30%
Kampanja
2 Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
€18.97 €27.10
1 M-nutrition X Ilona Siekkinen After Workout 400 g
M-nutrition
M-nutrition X Ilona Siekkinen After Workout 400 g
€39.90
-10%
Kampanja
35 2 x GAAM 100% Casein Premium 750 g
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
2 x GAAM 100% Casein Premium 750 g
€43.80 €48.90
-20%
Kampanja
5 BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 2.27 kg
Lisää vaihtoehtoja
BioTechUSA
BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 2.27 kg
€39.92 €49.90
-16%
Kampanja
44 GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
€15.90 €18.90
-10%
Kampanja
2 Sportlab Super Amino Gainerit 4.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Sportlab
Sportlab Super Amino Gainerit 4.5 kg
€44.91 €49.90
1 Leader Performance Combat Reco 700 g
Leader
Leader Performance Combat Reco 700 g
€24.95
1 M-nutrition Ultimate Sports Drink 500 g
M-nutrition
M-nutrition Ultimate Sports Drink 500 g
€23.90
-25%
Kampanja
1 Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
€67.43 €89.90
Tuote 28 sta 53
Katso kaikki sisältä Lisäravinteet

Palautuminen nopeutuu lisäravinteiden avulla

Löydät Proteincompanyn valikoimasta useita lisäravinnetuotteita, jotka on kehitetty juuri harjoittelusta palautumiseen. Kokeile esimerkiksi Womens Best-, Optimum Nutrition- tai NJIE ProPud Recovery -tuotteita. Testaa erilaisia proteiinipirtelöitä, -patukoita sekä massan lisääjiä, jos haluat lisätä lihasmassaa palautumisen aikana.

Muista myös unen merkitys!

Lisäravinteet auttavat palautumaan, mutta muista myös unen merkitys. Mahdollistat parhaan palautumisen nukkumalla hyvin ennen rankkaa treenipäivää sekä sen jälkeen. Elimistön on myös mahdollista käyttää lisäravinteet paremmin hyödykseen, kun se saa tarvitsemansa lepohetken.

Proteiini auttaa palautumaan

Kovan treenikauden aikana kannattaa lisätä proteiinia sisältäviä lisäravinteita sekä aamu- että iltapalaan. Iltapalan tulisi olla vähäkalorinen, mutta proteiinipitoinen, sillä kudokset saavat proteiinista voimaa toipuakseen ja vahvistuakseen. Myös aamulla kannattaa tankata proteiineja. Älä kuitenkaan unohda hiilihydraattien merkitystä energianlähteenä, silloin kun harjoittelet kovaa. Oikea ruokavalio ja oikeat lisäravinteet auttavat palautumisessa, saavat makeanhimon vähenemään ja vatsan tuntumaan täydeltä nopeammin.
1  2 Seuraava »