Herakonsentraatti

Mitä hyötyä heratiivisteestä on?

Sen lisäksi, että heratiiviste edistää lihasten rakentamista ja palautumista treenin jälkeen, se tarjoaa myös muita hyötyjä. Se auttaa koko ruoansulatuskanavaa toimimaan paremmin – mahdollinen laktoosi-intoleranssi on kuitenkin otettava huomioon.

Hyödyt

Auttaa neutralisoimaan bakteereja ja viruksia jossakin määrin
Sisältää vasta-aineita
Edistää mahalaukun hyvää bakteeriflooraa
Ehkäisee huonoja bakteereja, kuten salmonellaa ja hiivasieniä
Tasapainottaa mahahappoja
Suhteellisen makea maku

Haitat

Hieman pienempi proteiinipitoisuus kuin isolaatissa ja hydrolysaatissa (noin 75 % proteiinia)
Hieman pienempi imeytymiskyky kuin isolaatissa ja hydrolysaatissa, mutta ero on hyvin pieni
Voi aiheuttaa turvotusta

Heraproteiinitiiviste voi olla hyväksi, jos haluat saada ylimääräisiä kaloreita. Siinä ei ole missään tapauksessa paljon kaloreita, jos et käytä sitä muiden elintarvikkeiden kanssa, mutta lihasten rakentajalle, joka haluaa saada muutaman ylimääräisen kilon lihasten muodossa, tämä on hyvä vaihtoehto.

Sisältää laktoosia

On kuitenkin tärkeää huomioida, että heratiiviste voi aiheuttaa vatsavaivoja, jos olet erityisen herkkä laktoosille. Heran saadaan maidosta ja maito voi aiheuttaa vatsaongelmia herkälle vatsalle. Kysymys on kuitenkin melko pienestä määrästä, joten jos et ole varma, voit kokeilla ensin tai ostaa toisen tyyppisen heraproteiinijauheen, kuten isolaatin tai hydrolysaatin.

Nauttiminen

Voit sekoittaa tiivisteen joko veteen, mehuun tai maitoon. Jotkut jopa ripottelevat sitä jogurtin tai viilin päälle. Muista kuitenkin, että muut maitotuotteet voivat vaikuttaa vatsaasi. Kokeile, mikä soveltuu sinulle parhaiten!

Suosituimmat haut

Suosittuja tuotteita

Tarvitsetko apua?