Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
-27%
Kampanja
166 GAAM Multivitamin 100 caps GAAM Multivitamin 100 caps
Lisää vaihtoehtoja
€10.90 €14.90
-28%
Kampanja
128 GAAM Magnesium 100 caps GAAM Magnesium 100 caps
Lisää vaihtoehtoja
€7.90 €10.90
-28%
Kampanja
125 GAAM Vitamin-D 100 caps GAAM Vitamin-D 100 caps
Lisää vaihtoehtoja
€7.90 €10.90
-31%
Kampanja
55 GAAM Biotin 90 caps GAAM Biotin 90 caps
Lisää vaihtoehtoja
€8.90 €12.90
-29%
Kampanja
21 GAAM Vitamin C 90 caps GAAM Vitamin C 90 caps
Lisää vaihtoehtoja
€9.90 €13.90
-30%
Kampanja
4 GAAM Q10 60 caps GAAM Q10 60 caps
Lisää vaihtoehtoja
€13.90 €19.90
-30%
Kampanja
43 GAAM Zinc 100 caps GAAM Zinc 100 caps
Lisää vaihtoehtoja
€6.90 €9.90
-4%
Pakettihinta
10 3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs 3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Lisää vaihtoehtoja
-28%
Kampanja
16 GAAM Vegan Multivitamin 60 caps GAAM Vegan Multivitamin 60 caps
Lisää vaihtoehtoja
-30%
Kampanja
48 GAAM Multivitamin Woman 100 caps GAAM Multivitamin Woman 100 caps
Lisää vaihtoehtoja
-50%
Poistuva design
9 GAAM Vitamin B5 90 caps GAAM Vitamin B5 90 caps
Lisää vaihtoehtoja
€9.90 €19.90
-30%
Varastontyhjennys
1 GAAM PABA 90 caps GAAM PABA 90 caps
Lisää vaihtoehtoja
€9 €12.90
-50%
Varastontyhjennys
11 GAAM Immunity 60 caps GAAM Immunity 60 caps
€6.50 €12.90
-24%
Kampanja
14 GAAM Betakaroten 120 caps GAAM Betakaroten 120 caps
Lisää vaihtoehtoja
€15.80 €20.90
Tuote 28 sta 248

Mitkä ovat vitamiinit?

Vitamiinit ovat aineita, joita tarvitaan normaalien kehon toimintojen ylläpitämiseen. Muun muassa vitamiinit auttavat rakentamaan ja ylläpitämään lihaksiasi, luustoa ja limakalvojasi. Hiilihydraattien, proteiinien ja rasvan muuttuminen energiaksi on myös riippuvainen vitamiineista.

Lähes kaikki vitamiinit on hankittava ruokavaliosta tai lisäravinteista, koska kehosi pystyy tuottamaan vain muutamia niistä itse. D-vitamiini on esimerkki vitamiinista, jonka keho voi tuottaa auringonvalon avulla, ja K-vitamiinia voi muodostua suolistobakteerien avulla.

Eri tyyppisiä vitamiineja

Eri tyyppisiä vitamiineja on rakennettu eri tavoin ja ne käyttäytyvät eri tavalla elimistössä. Vitamiinit jaetaan yleensä vesi- (B-vitamiinit ja C-vitamiini) ja rasvaliukoisiin (A-, D-, E- ja K-vitamiinit) ryhmiin.

Rasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat elimistöön ja voivat aiheuttaa yliannostuksen, jos saat liikaa näitä vitamiineja. Vesiliukoiset vitamiinit eivät varastoidu elimistöön samalla tavalla. Yliannostuksen mahdollisuus vesiliukoisten vitamiinien osalta on hyvin pieni, koska nämä aineet poistuvat elimistöstä melko nopeasti.

Vaikeaa valita oikea vitamiini? Tutustu parhaat testissä -artikkeleihimme, joissa vertailemme eri tunnettujen tuotemerkkien vitamiineja. Kaikki auttaaksemme sinua löytämään jotain, joka sopii ruokavalioosi, tarpeisiisi ja budjettiisi. Inspiroidu alla:

Miten saa tarpeeksi vitamiineja?
Jos syöt monipuolisesti ja terveellisesti, paljon hedelmiä ja vihanneksia, saat suurimman osan tarvitsemistasi vitamiineista ja kivennäisaineista. Mutta jos et syö tarpeeksi monipuolisesti, voi olla hyödyllistä täydentää ruokavaliota tiettyjen vitamiinien tai monivitamiinien lisäravinteilla.