Proteincompany Magazine

Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko!
Suojaa ihosi aurinkovoiteella

Suojaa ihosi aurinkovoiteella

2021-07-16
Suojaa ihosi auringolta ja opi, mitä aurinkovoidetta kasvoille ja vartalolle tulisi käyttää. Muista valita myös riittävä aurinkosuojakerroin. Lue lisää täältä!
Lue lisää
Treenaaminen & terveys
Treenaa tehokkaasti leuanvetotangolla

Treenaa tehokkaasti leuanvetotangolla

2021-07-16
Treenaa leuanvetotangon kanssa – löydät täältä harjoitukset, joita voit helposti tehdä kotona. Annamme myös vinkkejä erilaisista variaatioista, joiden avulla saat voimakkaan ylävartalon. Lue täältä lisää!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Pistoolikyykky – Vaikea mutta tehokas

Pistoolikyykky – Vaikea mutta tehokas

2021-07-16
Opi tekemään oikeanlainen pistoolikyykky. Harjoitus tehdään kyykkäämällä yhdellä jalalla, jolloin asentosi muistuttaa pistoolia. Erittäin tehokas liike jaloille. Lue lisää täältä!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Treenaa koko kehoasi kuntopallolla

Treenaa koko kehoasi kuntopallolla

2021-07-16
Optimaalinen kuntoiluväline – kuntopallo treenaa koko kehoa ja voit harjoitella sen kanssa kätevästi niin kotona kuin matkallakin. Lue lisää kuntopallosta täältä!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Treenaa vatsaa ja hartioita kahvakuulalla

Treenaa vatsaa ja hartioita kahvakuulalla

2021-07-16
Kahvakuulaharjoitukset tekevät treenistä helppoa. Voit treenata kahvakuulalla niin vatsaa kuin hartioita ja monia muita lihaksia sekä tehdä kahvakuulaheilautuksia. Lue täältä lisää!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Lantionnostot – parasta pepputreeniä

Lantionnostot – parasta pepputreeniä

2021-07-16
Saavuta upea ja treenattu peppu lantionnostojen avulla. Treenaa peppuasi ja loihdi siitä haluamasi muotoinen. Lue lisää treenistä täältä!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Kulmasoutu käsipainoilla keskittyy lihaksiin

Kulmasoutu käsipainoilla keskittyy lihaksiin

2021-07-16
Kulmasoutu käsipainoilla treenaa tehokkaasti selkää ja on helppo tehdä kotona. Jaamme sinulle tässä artikkelissa parhaat tekniikat liikkeen tekemiseen sekä yhdellä kädellä että seisten. Lue täältä lisää!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Vahvista kyynärvarsia treenaamalla otevoimaa

Vahvista kyynärvarsia treenaamalla otevoimaa

2021-07-16
Treenaa vahvat kyynärvarret harjoittamalla otevoimaa. Annamme vinkkejä otevoiman harjoittelussa käytettävistä välineistä sekä erilaista liikkeistä. Lue lisää täältä!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Vinkit uniongelmien selättämiseen

Vinkit uniongelmien selättämiseen

2021-06-16
Kärsitkö uniongelmista? Lue parhaat vinkkimme, miten voit vähentää uniongelmia ja parantaa elämänlaatua yksinkertaisilla muutoksilla!
Lue lisää
Vinkit & neuvot
Ojentajaliike taljassa – näin se tehdään

Ojentajaliike taljassa – näin se tehdään

2021-06-16
Haluatko saada vahvemmat ojentajalihakset opettelemalla tekemään ojentajaliikkeitä taljassa? Jaamme parhaat vinkit, jotka tekevät sinusta ammattilaisen tässä harjoituksessa!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Hauisharjoitukset – vinkit & tekniikka

Hauisharjoitukset – vinkit & tekniikka

2021-06-16
Etsitkö vinkkejä tehokkaisiin hauisharjoituksiin? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan! Löydät artikkelista vinkkejä tehokkaisiin hauisharjoituksiin kuntosalilla ja kotona. Lue lisää tästä.
Lue lisää
Treeniliikkeet
ARTIKKELIT 1-12 / 105.1 2 3 4  Seuraava »  | Näytä kaikki