Kirjaudu sisään
Selaushistoria

proteincompany magazine

Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko!
Rintalihastreeni

Rintalihastreeni

2021-03-30
Haluatko näyttävämmän vartalon ja treenatut rintalihakset? Lue lisää rintalihasten treenaamisesta ja parhaista harjoituksista.
Lue lisää
Treeniliikkeet
Näin pääset kuntoon

Näin pääset kuntoon

2021-03-30
Haluatko tietää enemmän siitä, kuinka päästä kuntoon kotona nopeasti ja tehokkaasti? Poimi parhaat vinkit oppaastamme!
Lue lisää
Treenaaminen & terveys
Hauiskääntö

Hauiskääntö

2021-03-30
Opi tekemään hauiskääntö oikein – äärimmäisen tehokas liike hauiksille. Hauiskääntö voidaan tehdä sekä tangolla, käsipainoilla että kuntosalin laitteilla. Lue alta lisää!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Bulkkaa oikein

Bulkkaa oikein

2021-03-30
Kuinka kauan sinun tulisi bulkata ja millaisella aikataululla onnistut siinä? Lue täältä lisää bulkkauksesta eli painon nostamisesta terveellisemmällä tavalla lihasmassan kasvattamiseksi.
Lue lisää
Ruokavalio & reseptit
Kyykyt

Kyykyt

2021-03-04
Treenaamalla kyykkyjä painojen kanssa saavutat entistä kiinteämmän alakropan. Voit lukea täältä lisää siitä, mitä kyykyt ovat ja miten niitä tehdään. Vinkkejä harjoitusten tekemiseen ja virheiden välttämiseen.
Lue lisää
Treeniliikkeet
Maitohappo

Maitohappo

2021-03-04
Mitä maitohappo on ja miltä se tuntuu? Miksi maitohappoa muodostuu ja miten se vaikuttaa harjoitteluun? Lue lisää maitohaposta ja siitä, miten sen muodostumista voi estää.
Lue lisää
Treenaaminen & terveys
Guarana

Guarana

2021-03-04
Mitä on guarana ja millaisissa käyttötarkoituksissa se toimii? Lue lisää tämän köynnöskasvin monista terveyshyödyistä ja hanki guarana-jauheet Proteincompanylta energiatasojesi tehostamiseksi.
Lue lisää
Ruokavalio & reseptit
Olankohautusliike

Olankohautusliike

2021-03-04
Vahvista ryhtiä ja pään lihaksia tekemällä olankohautusliikkeitä. Lue, miten liikkeet tehdään ja mitä tulee ottaa huomioon. Lue lisää!
Lue lisää
Treeniliikkeet
Piilisät

Piilisät

2021-03-04
Mitä pii on ja miten sitä voidaan nauttia ravintolisänä? Täältä voit lukea lisää siitä, mihin käyttötarkoituksiin pii sopii ja minkä tyyppisinä lisäravinteina sitä on saatavilla.
Lue lisää
Ruokavalio & reseptit
Nestehukka – ennusmerkit ja oireet

Nestehukka – ennusmerkit ja oireet

2021-03-04
Epäiletkö kärsiväsi nestehukasta tai haluatko siitä lisää tietoa? Lue lisää nestehukan oireista ja siitä, miten nestehukasta kärsivän tulisi toimia.
Lue lisää
Treenaaminen & terveys
Pystypunnerrus

Pystypunnerrus

2021-02-08
Lue lisää pystypunnerruksesta ja siitä, mitä lihaksia tämä liike erityisesti harjoittaa. Pystypunnerrus on klassinen harjoitus, joka kiinteyttää koko ylävartaloasi.
Lue lisää
Treeniliikkeet
Paleodieetti – Mitä paleo tarkoittaa?

Paleodieetti – Mitä paleo tarkoittaa?

2021-02-08
Lyhyt opas paleoruokavalioon. Mitä dieetin aikana saa syödä ja mitä paleolla oikeastaan tarkoitetaan? Lue lisää ja ota suunta kohti terveellisempää elämäntapaa!
Lue lisää
Ruokavalio & reseptit
ARTIKKELIT 1-12 / 81.1 2 3 4  Seuraava »  | Näytä kaikki