![Näin mukautat harjoittelusi naiskehon kiertokulun mukaan - PT-Hedda asiantuntijavinkit](/bild.php?w=300&h=150&constrain=1&img=dokument/bibliotek/Image/Blogg bilder/Thumbnail-PT-Hedda-harjoittelee-voimaa.jpg)
Näin mukautat harjoittelusi naiskehon kiertokulun mukaan - PT-Hedda asiantuntijavinkit
2024-06-14
Tässä artikkelissa PT-Hedda opastaa sinua naiskehon kierron eri vaiheiden läpi, antaen vinkkejä siitä, kuinka parhaiten mukauttaa harjoittelusi jokaisen vaiheen aikana. Hän antaa sinulle työkalut terveelliseen raskauteen ja palautumiseen, käsittelemällä esimerkiksi relaxin-hormonin vaikutuksia ja räätälöimällä harjoituksia, jotka vastaavat erityistarpeitasi.