Kengät

Valitsenko treenikengät?

Kun treenaat voimaharjoittelua, kuormitat kehoa eri tavalla kuin juostessasi ja liikkuessasi paljon. Kyykyissä tai maastavedoissa kuormitat kehoa raskailla painoilla, kun kosketuspintana on ainoastaan jalkasi. Tämä tarkoittaa sitä, että tarvitset kovan alustan, joka varmistaa paremman hallinnan ja kontaktin. Tässä tilanteessa liikaa vaimennettu kenkä voi lisätä epävakautta, koska et saa samaa kontaktia alustaan, jolla seisot.

Valitsenko juoksukengät?

Juoksukengissä (ja lenkkareissa) on yleensä enemmän vaimennusta, sillä tämän tyyppiset kengät on suunniteltu juuri vaimentamaan kuormitusta, kun juokset tai hypit paljon. Monet juoksukengät on mukautettu ja rakennettu niin, että ne auttavat kehoa kulkemaan eteenpäin, eivätkä ne siksi ole ihanteellisia raskaiden painojen nostamiseen.

Mitkä treenikengät valitsen?

Aloita miettimällä, mihin treeniin tarvitset kenkiä. Tämän jälkeen on aika alkaa etsiä mieleistä kenkäparia. Meillä on varmasti sinulle sopiva pari!

Suosittuja kategorioita:

Painonnostokengät	Painonnostokengät miehille
Painonnostokengät naisille	Miesten salikengät

Suosituimmat haut

Suosittuja tuotteita

Tarvitsetko apua?