Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
20 Booty Builder Power Band
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
92 Better Bodies Resistance Mini Bands
36 Booty Builder Mini Bands, Pink, 4-Pack
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
90 Better Bodies Glute Force
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
1 Better Bodies Glute Force 3-pack
7 Tiguar Maxi Tube 2.0, Lätt
Lisää vaihtoehtoja
29 Virtufit Resistance Cable, Strong
Lisää vaihtoehtoja
24 Virtufit Resistance Cable, Light
Lisää vaihtoehtoja
13 Booty Builder Mini Bands, Black, 3-Pack
Lisää vaihtoehtoja
0 Tiguar Power Band GT, Extra Tung
Lisää vaihtoehtoja
1 Virtufit Power Band Extra Strong, Blue
Lisää vaihtoehtoja
2 Tiguar Maxi Tube 2.0, Medium
Lisää vaihtoehtoja
4 Tiguar Maxi Tube 2.0, Tung
Lisää vaihtoehtoja
2 Tiguar Pilatesring
Lisää vaihtoehtoja
37 Virtufit Resistance Cable, Medium
Lisää vaihtoehtoja
9 Virtufit Power Band Extra Light, Red
Lisää vaihtoehtoja
5 Virtufit Mini Bands Comfort, 3-pack
Lisää vaihtoehtoja
12 Virtufit Power Band Light, Black
Lisää vaihtoehtoja
0 Tiguar Mega Tube 2.0
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
23 Better Bodies Resistance Band
Lisää vaihtoehtoja
alkaen €19.92 alkaen €24.90
6 Virtufit Power Band Strong, Green
Lisää vaihtoehtoja
2 Tiguar Power Band GT, Tung
Lisää vaihtoehtoja
1 Tiguar Power Band GT, Medium
Lisää vaihtoehtoja
Tuote 28 sta 31
Loading...

Koko kehon treeni vastuskuminauhoilla

Yksinkertaisilla vastuskuminauhoilla voit tehdä paljon erilaisia harjoituksia koko kehon lihaksille. Voit myös ostaa eri vastuksilla olevia treeninauhoja tai settejä, joissa on eri vastuksilla olevia tuotteita.

Vinkkejä yksinkertaisiin harjoituksiin


Seisaaltaan soutu

Laita vastuskuminauha jalkojesi alle ja seiso hartioiden levyisessä haara-asennossa. Risti kätesi ja tartu hihnojen kahvoihin ja vedä sitten kätesi ylös olkavarret lähellä ylävartaloasi. Erinomainen harjoitus kolmipäisille olkalihaksille.

Lantion nosto ja vatsatreeni
Makaa selälläsi jalat yhdessä ja jalat kohti kattoa. Kiinnitä kahvat kummankin jalan alle ja koko vastuskuminauha kehon ympärille ja alaselän ympärille. Paina lonkat ja jalat kohti kattoa ja tunne kiristys vatsassa, pakaroissa ja jaloissa.

Jalkaharjoitukset
Kiinnitä vastuskuminauha painavan ja tukevan esineen ympärille ja kiinnitä toinen pää jalan tai nilkan ympärille. Paina jalkaa ulospäin tai sisäänpäin sen mukaan, haluatko treenata reiden sisä- tai ulkopuolta. Toista sama harjoitus toiselle jalalle.

Laaja valikoima vastuskuminauhoja jokaiseen liikkeeseen

Meiltä voit ostaa eri vastuksilla olevia vastuskuminauhoja, useissa eri väreissä, yksittäin tai setteinä, kahvoilla tai ilman. Vinkki! Voi olla hyvä idea ostaa sekä kahvallinen että kahvaton vastuskuminauha erilaisia harjoituksia varten. Sido nauhat pylväiden ympärille tai treenaa parvekkeella. Vastuskuminauhoilla treenaamiselle vain mielikuvitus on rajana!