Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
5 Booty Builder Mini Bands Pink 4-Pack
Lisää vaihtoehtoja
0 Virtufit Power Band Medium Yellow
Lisää vaihtoehtoja
1 Virtufit Power Band Extra Light Red
Lisää vaihtoehtoja
-25%
Varastontyhjennys
0 Tiguar Power Band GT Tung
Lisää vaihtoehtoja
€26.96 €35.90
1 Virtufit Power Band Light Black
Lisää vaihtoehtoja
-25%
Kampanja
6 Virtufit Mini Bands 3-pack
3 Virtufit Resistance Cable Strong
Lisää vaihtoehtoja
-25%
Varastontyhjennys
0 Tiguar Power Band GT Extra Tung
Lisää vaihtoehtoja
13 GAAM Booty Builder
-25%
Kampanja
1 Virtufit Mini Bands Comfort 3-pack
Lisää vaihtoehtoja
2 Virtufit Resistance Cable Medium
Lisää vaihtoehtoja
3 Virtufit Resistance Cable Light
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Pakettihinta
5 GAAM Power Band 3 pack
2 Virtufit Power Band Extra Strong Blue
Lisää vaihtoehtoja
-25%
13 Better Bodies Glute Force
Lisää vaihtoehtoja
1 Booty Builder Mini Bands Black 3-Pack
Lisää vaihtoehtoja
0 Virtufit Power Band Strong Green
Lisää vaihtoehtoja
Tuote 26 sta 26

Koko kehon treeni vastuskuminauhoilla

Yksinkertaisilla vastuskuminauhoilla voit tehdä paljon erilaisia harjoituksia koko kehon lihaksille. Voit myös ostaa eri vastuksilla olevia treeninauhoja tai settejä, joissa on eri vastuksilla olevia tuotteita.

Vinkkejä yksinkertaisiin harjoituksiin


Seisaaltaan soutu

Laita vastuskuminauha jalkojesi alle ja seiso hartioiden levyisessä haara-asennossa. Risti kätesi ja tartu hihnojen kahvoihin ja vedä sitten kätesi ylös olkavarret lähellä ylävartaloasi. Erinomainen harjoitus kolmipäisille olkalihaksille.

Lantion nosto ja vatsatreeni
Makaa selälläsi jalat yhdessä ja jalat kohti kattoa. Kiinnitä kahvat kummankin jalan alle ja koko vastuskuminauha kehon ympärille ja alaselän ympärille. Paina lonkat ja jalat kohti kattoa ja tunne kiristys vatsassa, pakaroissa ja jaloissa.

Jalkaharjoitukset
Kiinnitä vastuskuminauha painavan ja tukevan esineen ympärille ja kiinnitä toinen pää jalan tai nilkan ympärille. Paina jalkaa ulospäin tai sisäänpäin sen mukaan, haluatko treenata reiden sisä- tai ulkopuolta. Toista sama harjoitus toiselle jalalle.

Laaja valikoima vastuskuminauhoja jokaiseen liikkeeseen

Meiltä voit ostaa eri vastuksilla olevia vastuskuminauhoja, useissa eri väreissä, yksittäin tai setteinä, kahvoilla tai ilman. Vinkki! Voi olla hyvä idea ostaa sekä kahvallinen että kahvaton vastuskuminauha erilaisia harjoituksia varten. Sido nauhat pylväiden ympärille tai treenaa parvekkeella. Vastuskuminauhoilla treenaamiselle vain mielikuvitus on rajana!