Milloin painoliivitreeni on merkityksellistä ja mitä tuloksia voit odottaa? Lyhyesti sanottuna painoliivillä harjoittelu on helppo tapa yhdistää sekä voimaa että kestävyyttä – lisäämällä vain painoja oman valintasi mukaan. Ylimääräinen kuormitus tekee treenistä raskaampaa ja haastat itsesi. Osta painoliivi Protein Companylta ja tunne ero.
Lue lisää
Painoliivi
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Hinta
Varastossa
Tuote 1
sta 1
Voimaharjoittelua liikkumisvapaudella
Painoliivitreeni tarkoittaa sitä, että käytät liiviä, joka on täytetty painoilla, joita luonnollisesti voit säätää. Poista tai lisää sen mukaan, kuinka raskaan treenin haluat tehdä. Painoliiviä käyttäessäsi voit pitää kädet vapaina voimaharjoittelun aikana. Sen sijaan paino jakautuu ylävartaloon, kun esimerkiksi juokset, teet power walking -treeniä tai muuta voimatreeniä.Painoliivi juoksemisen yhteydessä
Kokeile lenkkeilyä tai juoksemista painoliivin kanssa. Hikoilet enemmän ja joudut haastamaan itseäsi enemmän. Juoksu painoliivin kanssa lisää voimaa ja edesauttaa painonpudotusta.Painoliivin edut ja haitat
Jos et ole aikaisemmin treenannut painoliivin kanssa ja aiot nyt ostaa painoliivin, aloita pienemmällä painolla ja lisää painoa vähitellen. Painoliivin käyttäminen on hyvä asia, mutta voi käydä liian raskaaksi, jos käytät liian painavia painoja alussa.
Erinomainen kotitreeni painoliivillä
Painoliivi on todella helppokäyttöinen. Käytä sitä metsälenkillä ja murtomaahiihdossa tai treenaa ulkona tai sisällä.- Askelkyykyt
- Haarahypyt
- Burpeet
- Penkkidipit
- Punnerrukset jne.
Sweden
Finland
Norway