Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
-33%
Kampanja
409 GAAM Burn Rasvanpoltto 240 g
Lisää vaihtoehtoja
(373)
€19.90 €29.89
-23%
Kampanja
330 GAAM PWO 300 g
Lisää vaihtoehtoja
(264)
€19.90 €25.90
-20%
Kampanja
68 Swedish Supplements Fucked up Joker Edition 300 g
Lisää vaihtoehtoja
-33%
Kampanja
74 2 x GAAM Burn 240 g
(21)
€37.90 €56.90
-40%
Golden Deals!
64 GAAM BURN AM 90 caps
(9)
€17.90 €29.89
-23%
Kampanja
112 GAAM PUMP PWO 300 g
(4)
€22.90 €29.89
-23%
Kampanja
57 GAAM Waterloss 90 caps
Lisää vaihtoehtoja
(3)
€19.90 €25.89
-32%
Kampanja
25 3 x GAAM Burn 240 g
(2)
€54.90 €80.90
-17%
Kampanja
36 2 x GAAM PWO 300 g
(4)
€39.70 €47.90
-23%
Varastontyhjennys
4 Swedish Supplements Crazy 8 325 g
-27%
Golden Deals!
12 Viterna Gladiator Blood 2.0 460 g
-21%
Varastontyhjennys
2 BSN N.O. Xplode Legendary 650 g
(0)
€49.89 €62.89
-22%
Kampanja
66 GAAM BCAA + Caffeine Aminohapot 300 g
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
3 Optimum Nutrition PLATINUM PRE-WORKOUT 420 g
-25%
Varastontyhjennys
7 Elit Nutrition Savage PWO 300 g
-20%
Kampanja
2 2 x GAAM PUMP 300 g
(0)
€45.80 €56.90
-23%
Kampanja
4 GAAM Caffeine 90 tabs
(2)
€6.90 €8.99
-14%
Kampanja
8 3 x GAAM PWO 300 g
(3)
€56.90 €65.90
-18%
Kampanja
2 2 x GAAM BCAA + Caffeine 300 g
(1)
€41.80 €50.90
19 Swedish Supplements The Butcher 425 g
Lisää vaihtoehtoja
-12%
Pakettihinta
0 3 x fitnessjunkie PWO 300 g
-24%
Pakettihinta
12 On The Go Paketti
(0)
€49.90
-13%
Kampanja
1 3 x GAAM Caffeine 90 tabs
Lisää vaihtoehtoja
(0)
€20.70 €23.90
Tuote 28 sta 54

Mitä on kofeiini?

Kofeiini on yksi maailman käytetyimmistä keskushermoston piristeistä. Kofeiinia on luonnollisesti kahvissa, teessä, tietyissä pavuissa ja lehdissä. Se voi muun muassa torjua väsymystä, lisätä keskittymiskykyä ja parantaa suorituskykyäsi töissä tai kuntosalilla.

Kofeiini lisäravinteena?

Kofeiini piristää meitä siksi, että se kilpailee samasta paikasta elimistössä adenosiini-välittäjäaineen kanssa. Adenosiini väsyttää sinua, mutta kun saat kofeiinia, väsymys saa vastavoiman, sillä kofeiini kilpailee adenosiinin kanssa. Kofeiini parantaa suorituskykyä myös vaikuttamalla adrenaliinin ja dopamiinin vapautumiseen.

Adrenaliini on hormoni, joka kasvattaa suorituskykyäsi tekemällä sinusta virkeämmän ja keskittyneemmän. Aikaisemmin adrenaliini oli elintärkeä ihmisen selviytymiselle, koska se käynnisti pakene tai taistele -reaktion. Tämä reaktio elää meissä yhä, vaikkakin vähemmissä määrin. Dopamiini on välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan, motoriikkaan ja luovuuteen. Se voi tehdä olostasi virkeämmän ja tarkkaavaisemman.


Oletko kofeiiniherkkä?

Kuten monen muun aineen kohdalla, on hyvin yksilöllistä, kuinka paljon siedät kofeiinia. Jotkut voivat juoda kupin kahvia illalla ja mennä sitten nukkumaan ilman mitään ongelmia, kun taas toisilla on vaikeuksia nukkua, vaikka he joivat viimeisen kahvikuppinsa lounaalla. Entsyymien määrä maksassa määrittää, kuinka nopeasti tai hitaasti elimistömme hajottaa kofeiinia. Entsyymien määrä riippuu muun muassa geeneistäsi ja elämäntavoistasi.

Onpa sinulla taipumusta reagoida herkästi kofeiiniin tai ei, kofeiinia ei kannata nauttia liikaa. Jos saat liikaa kofeiinia, saatat kärsiä epämiellyttävistä oireista, kuten sydämentykytyksestä, ahdistuneisuudesta ja huimauksesta, vatsakivuista ja ripulista.