Kategoriat

Nopeat hiilihydraatit

Nopeat hiilihydraatit tarkoittavat, että keho käyttää nopeasti hiilihydraatteja. Usein nopeat hiilihydraatit yhdistetään negatiivisiin asioihin, mikä pitää paikkansa, jos yrität pudottaa painoa. Nopeat hiilihydraatit sopivat kuitenkin hyvin palautumiseen intensiivisen treenin jälkeen, jos olet esimerkiksi juossut tai pyöräillyt pitkään. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
-44%
14 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€4.99 €8.90
0 M-nutrition OsmoPure 2 kg M-nutrition OsmoPure 2 kg
M-nutrition
M-nutrition OsmoPure 2 kg
€19.90
-44%
3 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€9.99 €17.80
3 Leader Performance Sports Drink 560 g Leader Performance Sports Drink 560 g
Leader
Leader Performance Sports Drink 560 g
€7.95
1 Leader Performance Malto 1 kg Leader Performance Malto 1 kg
Leader
Leader Performance Malto 1 kg
€6.45
4 Leader Performance Super Hydrate Sports Drink 500 g Leader Performance Super Hydrate Sports Drink 500 g
Leader
Leader Performance Super Hydrate Sports Drink 500 g
€10.95
1 Vitargo Professional 1 kg Vitargo Professional 1 kg
Vitargo
Vitargo Professional 1 kg
€34.90
0 Leader Performance Sport Drink 45 g Leader Performance Sport Drink 45 g
Leader
Leader Performance Sport Drink 45 g
€0.99
2 Vitargo +Electrolyte 1 kg Vitargo +Electrolyte 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
€32.90
0 Enervit Liquid Gel 60 ml Enervit Liquid Gel 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
€4
0 Enervit Sport Carbo tablets Enervit Sport Carbo tablets
Enervit
Enervit Sport Carbo tablets
€5.90
1 Vitargo Pure Vitargo 1 kg Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
€26.90
2 Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
Delta Nutrition
Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
€16.90
1 Olimp Iso Plus 700 g Olimp Iso Plus 700 g
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 700 g
€25.90
-44%
5 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€19.99 €35.60
0 Enervit Sport Gel 25 ml Enervit Sport Gel 25 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
€3.50
2 Olimp Iso Plus 1.5 kg Olimp Iso Plus 1.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 1.5 kg
€32.90
4 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€9.90
1 Supermass Supercarb 1 kg Supermass Supercarb 1 kg
Supermass
Supermass Supercarb 1 kg
€29.90
1 Vitargo +Electrolyte 70 g Vitargo +Electrolyte 70 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 70 g
€3.90
4 Olimp Carbo NOX 3.5 kg Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
€63.90
1 Self Omninutrition Just Dextro Self Omninutrition Just Dextro
Lisää vaihtoehtoja
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
€21.90
0 Vitargo Carboloader 2 kg Vitargo Carboloader 2 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Carboloader 2 kg
€56.90
3 Olimp Carbo NOX 1 kg Olimp Carbo NOX 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
€22.90
-30%
Kampanja
0 Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
€18.10 €25.90
0 Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml
€2.90
-10%
Kampanja
2 BioTechUSA Carbox 1 kg BioTechUSA Carbox 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
BioTechUSA
BioTechUSA Carbox 1 kg
€9.80 €10.90
0 Fairing Energy Fairing Energy
Fairing
Fairing Energy
€12.90
Tuote 28 sta 61
Katso kaikki sisään Hiilihydraatit

Aiheeseen liittyvät luokat

Mitä ovat nopeat hiilihydraatit?

Nopeat hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja, joilla on korkea glykeeminen indeksi (korkea GI). Kun glukoosipitoisuus nousee, kehon täytyy tuottaa insuliinia, sillä se alentaa veren sokeripitoisuutta ja lisää solujen glukoosin saantia. Nopeita hiilihydraatteja löydät eri elintarvikkeista, kuten valkoinen riisi, vaaleat jauhot, pasta, banaanit, karkit ja virvoitusjuomat. Kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria, voivat sisältää enemmän tai vähemmän nopeita hiilihydraatteja.

Nopeita hiilihydraatteja treenien jälkeen

Intensiivisen treenin jälkeen keho tarvitsee palautuakseen oikeanlaista energiaa. Täydellisessä maailmassa, se olisi helppoa, söisit aterian treenien jälkeen, mutta se ei sovi kaikille. Yksi vinkki on sen sijaan juoda ravintolisiä suoraan treenien jälkeen, joko aminohappoja tai nopeita hiilihydraatteja, riippuen treenisi intensiteetistä ja siitä, millaisessa laajuudessa tarvitset energiaa palautuaksesi.
1  2  3 Seuraava »