Kategoriat

Nopeat hiilihydraatit

Nopeat hiilihydraatit tarkoittavat, että keho käyttää nopeasti hiilihydraatteja. Usein nopeat hiilihydraatit yhdistetään negatiivisiin asioihin, mikä pitää paikkansa, jos yrität pudottaa painoa. Nopeat hiilihydraatit sopivat kuitenkin hyvin palautumiseen intensiivisen treenin jälkeen, jos olet esimerkiksi juossut tai pyöräillyt pitkään. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
-20%
Summer Sale
18 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€7.90 €9.90
-15%
Summer Sale
6 Enervit Sport Gel 25 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
alkaen €2.98 alkaen €3.50
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Professional 1 kg
Vitargo
Vitargo Professional 1 kg
€29.66 €34.90
-15%
Summer Sale
2 Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Swedish Supplements
Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
€11.82 €13.90
-15%
Summer Sale
2 Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
€22.86 €26.90
-16%
Summer Sale
2 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€15.80 €18.90
-15%
Summer Sale
1 Enervit Sport Carbo tablets
Enervit
Enervit Sport Carbo tablets
€5.02 €5.90
-25%
Summer sale
1 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
€29.17 €38.90
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
€32.90
-20%
Summer Sale
3 Olimp Carbo NOX 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
€18.32 €22.90
0 Enervit Liquid Gel 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
€4
-10%
Summer Sale
1 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 1.5 kg
€29.61 €32.90
-20%
Summer Sale
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
alkaen €51.12 alkaen €63.90
-25%
Summer sale
0 Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
€19.43 €25.90
4 Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Self Omninutrition
Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
€12.90
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Gel 45 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Gel 45 g
alkaen €2.98 alkaen €3.50
0 Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
€4.50
-20%
Summer Sale
0 20 x BioTechUSA Energy Shot 25 ml
BioTechUSA
20 x BioTechUSA Energy Shot 25 ml
€23.92 €29.90
-20%
Summer sale
2 Fairing Recovery Extreme 1 kg
Fairing
Fairing Recovery Extreme 1 kg
€27.12 €33.90
-15%
Summer Sale
2 Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
Delta Nutrition
Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
€14.37 €16.90
1 Self Omninutrition Just Dextro
Lisää vaihtoehtoja
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
€21.90
-7%
Pakettihinta
0 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
Enervit
24 x Enervit Sport Gel 25 ml
€77.90
6 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€9.90
-12%
Summer Sale
3 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€31.60 €35.90
-20%
Summer sale
0 Fairing Fast Carbs 1.4 kg
Fairing
Fairing Fast Carbs 1.4 kg
€14.32 €17.90
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Carboloader 75 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Carboloader 75 g
€3.32 €3.90
-20%
Summer Sale
1 Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
€20.72 €25.90
-20%
Kampanja
0 SSN Carbs+ 900 g
SSN
SSN Carbs+ 900 g
€29.52 €36.90
Tuote 28 sta 33
Katso kaikki sisään Hiilihydraatit

Aiheeseen liittyvät luokat

Mitä ovat nopeat hiilihydraatit?

Nopeat hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja, joilla on korkea glykeeminen indeksi (korkea GI). Kun glukoosipitoisuus nousee, kehon täytyy tuottaa insuliinia, sillä se alentaa veren sokeripitoisuutta ja lisää solujen glukoosin saantia. Nopeita hiilihydraatteja löydät eri elintarvikkeista, kuten valkoinen riisi, vaaleat jauhot, pasta, banaanit, karkit ja virvoitusjuomat. Kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria, voivat sisältää enemmän tai vähemmän nopeita hiilihydraatteja.

Nopeita hiilihydraatteja treenien jälkeen

Intensiivisen treenin jälkeen keho tarvitsee palautuakseen oikeanlaista energiaa. Täydellisessä maailmassa, se olisi helppoa, söisit aterian treenien jälkeen, mutta se ei sovi kaikille. Yksi vinkki on sen sijaan juoda ravintolisiä suoraan treenien jälkeen, joko aminohappoja tai nopeita hiilihydraatteja, riippuen treenisi intensiteetistä ja siitä, millaisessa laajuudessa tarvitset energiaa palautuaksesi.
1  2 Seuraava »