Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
-20%
Summer Sale
17 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
-15%
Summer Sale
6 Enervit Sport Gel 25 ml
Lisää vaihtoehtoja
alkaen €2.98 alkaen €3.50
-15%
Summer Sale
2 Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Professional 1 kg
-16%
Summer Sale
2 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
0 Enervit Liquid Gel 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
-15%
Summer Sale
1 Enervit Sport Carbo tablets
-20%
Summer Sale
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
alkaen €51.12 alkaen €63.90
0 Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
-25%
Summer sale
0 Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Summer Sale
3 Olimp Carbo NOX 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
-15%
Summer Sale
2 Vitargo Pure Vitargo 1 kg
-15%
Summer Sale
0 M-nutrition OsmoPure 2 kg
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
-7%
Pakettihinta
0 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
-20%
Summer sale
2 Fairing Recovery Extreme 1 kg
-10%
Summer Sale
1 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
-15%
Summer Sale
2 Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Gel 45 g
Lisää vaihtoehtoja
alkaen €2.98 alkaen €3.50
-20%
Summer Sale
0 20 x BioTechUSA Energy Shot 25 ml
1 Self Omninutrition Just Dextro
Lisää vaihtoehtoja
-25%
Summer sale
1 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Summer Sale
2 BioTechUSA Energy Shot 25 ml
-12%
Summer Sale
3 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Carboloader 75 g
Lisää vaihtoehtoja
-15%
Summer Sale
1 Supermass Supercarb 1 kg
Tuote 28 sta 33

Mitä ovat nopeat hiilihydraatit?

Nopeat hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja, joilla on korkea glykeeminen indeksi (korkea GI). Kun glukoosipitoisuus nousee, kehon täytyy tuottaa insuliinia, sillä se alentaa veren sokeripitoisuutta ja lisää solujen glukoosin saantia. Nopeita hiilihydraatteja löydät eri elintarvikkeista, kuten valkoinen riisi, vaaleat jauhot, pasta, banaanit, karkit ja virvoitusjuomat. Kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria, voivat sisältää enemmän tai vähemmän nopeita hiilihydraatteja.

Nopeita hiilihydraatteja treenien jälkeen

Intensiivisen treenin jälkeen keho tarvitsee palautuakseen oikeanlaista energiaa. Täydellisessä maailmassa, se olisi helppoa, söisit aterian treenien jälkeen, mutta se ei sovi kaikille. Yksi vinkki on sen sijaan juoda ravintolisiä suoraan treenien jälkeen, joko aminohappoja tai nopeita hiilihydraatteja, riippuen treenisi intensiteetistä ja siitä, millaisessa laajuudessa tarvitset energiaa palautuaksesi.