Kategoriat

Nopeat hiilihydraatit

Nopeat hiilihydraatit tarkoittavat, että keho käyttää nopeasti hiilihydraatteja. Usein nopeat hiilihydraatit yhdistetään negatiivisiin asioihin, mikä pitää paikkansa, jos yrität pudottaa painoa. Nopeat hiilihydraatit sopivat kuitenkin hyvin palautumiseen intensiivisen treenin jälkeen, jos olet esimerkiksi juossut tai pyöräillyt pitkään. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
-30%
Kampanja
17 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€6.27 €8.90
1 Leader Performance Sports Drink 560 g Leader Performance Sports Drink 560 g
Leader
Leader Performance Sports Drink 560 g
€7.95
-34%
Kampanja
3 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€11.73 €17.80
0 Leader Performance Sport Drink 45 g Leader Performance Sport Drink 45 g
Leader
Leader Performance Sport Drink 45 g
€0.99
0 Enervit Sport Gel 25 ml Enervit Sport Gel 25 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
€3.50
0 Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
€3.50
0 Enervit Liquid Gel 60 ml Enervit Liquid Gel 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
€4
0 Vitargo Carboloader 75 g Vitargo Carboloader 75 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Carboloader 75 g
€3.90
0 Vitargo Carboloader 2 kg Vitargo Carboloader 2 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Carboloader 2 kg
€56.90
0 Enervit Sport Recovery Drink 50 g Enervit Sport Recovery Drink 50 g
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Recovery Drink 50 g
€3.50
3 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€9.90
1 M-nutrition OsmoPure 1 kg M-nutrition OsmoPure 1 kg
M-nutrition
M-nutrition OsmoPure 1 kg
€11.90
1 Vitargo Professional 1 kg Vitargo Professional 1 kg
Vitargo
Vitargo Professional 1 kg
€34.90
1 BioTechUSA Carbox 1 kg BioTechUSA Carbox 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
BioTechUSA
BioTechUSA Carbox 1 kg
€10.90
0 Enervit Sport Carbo tablets Enervit Sport Carbo tablets
Enervit
Enervit Sport Carbo tablets
€5.90
0 Vitargo Gel Vitargo Gel
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Gel
€3.50
0 M-nutrition OsmoPure 2 kg M-nutrition OsmoPure 2 kg
M-nutrition
M-nutrition OsmoPure 2 kg
€19.90
0 Olimp Dextrex Juice 1 kg Olimp Dextrex Juice 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Dextrex Juice 1 kg
€17.90
0 Enervit Liquid Gel Competition 60 ml Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
€4.50
2 Vitargo +Electrolyte 2 kg Vitargo +Electrolyte 2 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 2 kg
€53.90
3 Fairing Recovery Extreme 1 kg Fairing Recovery Extreme 1 kg
Fairing
Fairing Recovery Extreme 1 kg
€33.90
2 Olimp Iso Plus 700 g Olimp Iso Plus 700 g
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 700 g
€25.90
1 Vitargo +Electrolyte 70 g Vitargo +Electrolyte 70 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 70 g
€3.90
-34%
Kampanja
4 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€23.55 €35.60
2 Vitargo Pure Vitargo 1 kg Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
€26.90
0 Vitargo Pure 2 kg Vitargo Pure 2 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Pure 2 kg
€49.90
3 Olimp Carbo NOX 1 kg Olimp Carbo NOX 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
€22.90
0 Vitargo +Electrolyte 5 kg Vitargo +Electrolyte 5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 5 kg
€119.90
Tuote 28 sta 65

Mitä ovat nopeat hiilihydraatit?

Nopeat hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja, joilla on korkea glykeeminen indeksi (korkea GI). Kun glukoosipitoisuus nousee, kehon täytyy tuottaa insuliinia, sillä se alentaa veren sokeripitoisuutta ja lisää solujen glukoosin saantia. Nopeita hiilihydraatteja löydät eri elintarvikkeista, kuten valkoinen riisi, vaaleat jauhot, pasta, banaanit, karkit ja virvoitusjuomat. Kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria, voivat sisältää enemmän tai vähemmän nopeita hiilihydraatteja.

Nopeita hiilihydraatteja treenien jälkeen

Intensiivisen treenin jälkeen keho tarvitsee palautuakseen oikeanlaista energiaa. Täydellisessä maailmassa, se olisi helppoa, söisit aterian treenien jälkeen, mutta se ei sovi kaikille. Yksi vinkki on sen sijaan juoda ravintolisiä suoraan treenien jälkeen, joko aminohappoja tai nopeita hiilihydraatteja, riippuen treenisi intensiteetistä ja siitä, millaisessa laajuudessa tarvitset energiaa palautuaksesi.
1  2  3  Seuraava »