Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Hinta
Tuote 3 sta 3
Loading...

Mikä on gainer-patukka?

Gainer-patukat sisältävät gainer-juomien tavoin lihaskasvun kannalta korkealuokkaista proteiinia sekä nopeita hiilihydraatteja palautumiseen (ja lihaskasvuun). Koostumuksen ja korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi gainer-patukka sisältää runsaasti kaloreita.

Milloin gainer-patukoita syödään?

Gainer-patukan voi hyvin syödä treenin yhteydessä tai täyttävänä välipalana, kun sinulla on vaikeuksia saada tarpeeksi energiaa. Gainer-patukan ainesosat ovat usein erityisesti valittu niille, joilla on vaikeuksia kasvattaa lihasmassaa tai lisätä painoa. Gainereita ja gainer-patukoita käyttävät usein kestävyyslajeja treenaavat, koska heidän täytyy usein saada energiaa, proteiineja ja hiilihydraatteja nopeasti treenin jälkeen.