Monet kehon toiminnoista tarvitsevat vitamiineja toimiakseen normaalisti. Koska keho ei pysty tuottamaan suurinta osaa vitamiineista ja kivennäisaineista itse, on tärkeää nauttia monipuolista ruokavaliota tai varmistaa vitamiinien saanti lisäravinteilla. Proteincompany on laaja valikoima erilaisia vitamiinilisäravinteita, jotta voit löytää ne, jotka sopivat sinulle parhaiten. Valitse laajasta valikoimasta vitamiinikapseleita, -tabletteja tai -jauheita tunnetuilta brändeiltä kuten GAAM, Elexir Pharma, Swedish Supplements ja monilta muilta.
Lue lisää
Vitamiinit - Ravintolisät terveyden ja hyvinvoinnin tueksi
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Tuote 28
sta 215
Mitkä ovat vitamiinit?
Vitamiinit ovat aineita, joita tarvitaan normaalien kehon toimintojen ylläpitämiseen. Muun muassa vitamiinit auttavat rakentamaan ja ylläpitämään lihaksiasi, luustoa ja limakalvojasi. Hiilihydraattien, proteiinien ja rasvan muuttuminen energiaksi on myös riippuvainen vitamiineista.Lähes kaikki vitamiinit on hankittava ruokavaliosta tai lisäravinteista, koska kehosi pystyy tuottamaan vain muutamia niistä itse. D-vitamiini on esimerkki vitamiinista, jonka keho voi tuottaa auringonvalon avulla, ja K-vitamiinia voi muodostua suolistobakteerien avulla.
Eri tyyppisiä vitamiineja
Eri tyyppisiä vitamiineja on rakennettu eri tavoin ja ne käyttäytyvät eri tavalla elimistössä. Vitamiinit jaetaan yleensä vesi- (B-vitamiinit ja C-vitamiini) ja rasvaliukoisiin (A-, D-, E- ja K-vitamiinit) ryhmiin.Rasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat elimistöön ja voivat aiheuttaa yliannostuksen, jos saat liikaa näitä vitamiineja. Vesiliukoiset vitamiinit eivät varastoidu elimistöön samalla tavalla. Yliannostuksen mahdollisuus vesiliukoisten vitamiinien osalta on hyvin pieni, koska nämä aineet poistuvat elimistöstä melko nopeasti.
Vaikeaa valita oikea vitamiini? Tutustu parhaat testissä -artikkeleihimme, joissa vertailemme eri tunnettujen tuotemerkkien vitamiineja. Kaikki auttaaksemme sinua löytämään jotain, joka sopii ruokavalioosi, tarpeisiisi ja budjettiisi. Inspiroidu alla:
Miten saa tarpeeksi vitamiineja?
Jos syöt monipuolisesti ja terveellisesti, paljon hedelmiä ja vihanneksia, saat suurimman osan tarvitsemistasi vitamiineista ja kivennäisaineista. Mutta jos et syö tarpeeksi monipuolisesti, voi olla hyödyllistä täydentää ruokavaliota tiettyjen vitamiinien tai monivitamiinien lisäravinteilla.
Sweden
Finland
Norway