Kategoriat

Nopeat hiilihydraatit

Nopeat hiilihydraatit tarkoittavat, että keho käyttää nopeasti hiilihydraatteja. Usein nopeat hiilihydraatit yhdistetään negatiivisiin asioihin, mikä pitää paikkansa, jos yrität pudottaa painoa. Nopeat hiilihydraatit sopivat kuitenkin hyvin palautumiseen intensiivisen treenin jälkeen, jos olet esimerkiksi juossut tai pyöräillyt pitkään. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
-20%
Varastontyhjennys
3 Enervit Sport Gel 25 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
alkaen €2.80 alkaen €3.50
-17%
Varastontyhjennys
0 Leader Performance Sport Drink 45 g
Leader
Leader Performance Sport Drink 45 g
€1 €1.20
13 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€9.90
0 Enervit Liquid Gel 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
€4
-20%
Varastontyhjennys
3 Olimp Carbo NOX 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
alkaen €18.30 alkaen €22.90
-40%
Kampanja
4 Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Self Omninutrition
Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
€7.70 €12.90
-5%
Pakettihinta
2 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
€18.90
1 Enervit Sport Carbo tablets
Enervit
Enervit Sport Carbo tablets
€5.90
1 Vitargo Professional 1 kg
Vitargo
Vitargo Professional 1 kg
€34.90
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
€63.90
-20%
Varastontyhjennys
0 Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
€2.80 €3.50
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
€32.90
-15%
Varastontyhjennys
1 Vitargo +Electrolyte 70 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 70 g
€3.30 €3.90
0 Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
Lisää vaihtoehtoja
Enervit
Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
€4.50
2 Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
€26.90
2 Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
Delta Nutrition
Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
€16.90
0 M-nutrition OsmoPure 2 kg
M-nutrition
M-nutrition OsmoPure 2 kg
€25.90
1 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 1.5 kg
€32.90
2 Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Swedish Supplements
Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
€13.90
-20%
Varastontyhjennys
0 Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
€20.70 €25.90
2 BioTechUSA Energy Shot 25 ml
BioTechUSA
BioTechUSA Energy Shot 25 ml
€1.90
6 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€9.90
-20%
Varastontyhjennys
4 BioTechUSA Carbox 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
BioTechUSA
BioTechUSA Carbox 1 kg
€8.70 €10.90
-44%
Pakettihinta
0 24 x BioTechUSA Recovery Gel 60 g
BioTechUSA
24 x BioTechUSA Recovery Gel 60 g
€33.90
Uutuus
-7%
Pakettihinta
0 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
Enervit
24 x Enervit Sport Gel 25 ml
€77.90
-20%
Varastontyhjennys
1 Olimp Iso Plus 700 g
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 700 g
€20.70 €25.90
0 Vitargo Gel 45 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo Gel 45 g
€3.50
1 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
€38.90
Tuote 28 sta 44
Katso kaikki sisään Hiilihydraatit

Aiheeseen liittyvät luokat

Mitä ovat nopeat hiilihydraatit?

Nopeat hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja, joilla on korkea glykeeminen indeksi (korkea GI). Kun glukoosipitoisuus nousee, kehon täytyy tuottaa insuliinia, sillä se alentaa veren sokeripitoisuutta ja lisää solujen glukoosin saantia. Nopeita hiilihydraatteja löydät eri elintarvikkeista, kuten valkoinen riisi, vaaleat jauhot, pasta, banaanit, karkit ja virvoitusjuomat. Kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria, voivat sisältää enemmän tai vähemmän nopeita hiilihydraatteja.

Nopeita hiilihydraatteja treenien jälkeen

Intensiivisen treenin jälkeen keho tarvitsee palautuakseen oikeanlaista energiaa. Täydellisessä maailmassa, se olisi helppoa, söisit aterian treenien jälkeen, mutta se ei sovi kaikille. Yksi vinkki on sen sijaan juoda ravintolisiä suoraan treenien jälkeen, joko aminohappoja tai nopeita hiilihydraatteja, riippuen treenisi intensiteetistä ja siitä, millaisessa laajuudessa tarvitset energiaa palautuaksesi.
1  2 Seuraava »