Kova harjoittelu rasittaa kehoasi, ja usein tämä johtaa siihen, että lihakset ja nivelet joutuvat koville. Vahvat lihakset, joustavat nivelet ja luja luusto ovat tärkeitä liikkuvuuden säilyttämiseksi ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Monet kokevat ongelmia, kuten lihasjäykkyyttä, lihaskipua ja nivelkipuja, mikä voi rajoittaa heidän päivittäistä elämäänsä. Oikeilla ravintolisillä voit tarjota kehollesi ravintoaineita, jotka auttavat lievittämään näitä vaivoja ja vahvistamaan kehoa sisältäpäin.
Nivelten vahvistamiseksi ja jäykkyyteen liittyvän kivun vähentämiseksi tarjoamme tuotteita, kuten MSM. MSM tunnetaan eduistaan nivelten terveydelle, sillä se auttaa rakentamaan ja ylläpitämään nivelrustoa, mikä parantaa liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja.
Toinen suosittu ainesosa nivelkipujen ja tulehdusten lievittämiseen on kurkuma. Kurkuma on luonnollinen antioksidantti, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja se voi auttaa lievittämään nivelkipuja ja jäykkyyttä, mikä tekee siitä tehokkaan lisän pitkäaikaisista nivelongelmista kärsiville.
Lihasjäykkyyteen ja lihaskipuihin voivat auttaa ravintolisät, jotka sisältävät magnesiumia ja kollageenia. Magnesium auttaa lihaksia rentoutumaan ja ehkäisee kramppeja, kun taas kollageeni vahvistaa sekä lihaksia että niveliä. Toinen tärkeä lisä lihasten rentoutumiseen on glysiini, aminohappo, joka tukee lihasten palautumista ja vähentää lihaskipuja harjoittelun tai rasituksen jälkeen.
Luuston vahvistamiseksi kalsium, D-vitamiini ja K-vitamiini ovat tärkeitä komponentteja. Nämä ravintoaineet tukevat luuston rakennetta ja auttavat ehkäisemään osteoporoosia ja murtumia. D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä, kun taas K-vitamiini auttaa säätelemään kalsiumtasapainoa kehossa.
Niille, jotka kokevat stressiä ja jännitystä, mikä voi vaikuttaa lihaksiin ja niveliin, voi GABA olla hyödyllinen ravintolisä. GABA on välittäjäaine, joka auttaa kehoa rentoutumaan ja voi vähentää lihasjännitystä, mikä edistää kokonaisvaltaista rentoutumista.
Lue lisää
Sweden
Finland
Norway