Jooga on yksi suurimmista treenitrendeistä, joka ei näytä osoittavan hiipumisen merkkejä. Se on myös laji, joka tarjoaa monia erilaisia ja erilaajuisia muunnelmia. Jooga yhdistetään voiman ja ketteryyden treenaamiseen, sekä henkisen jännityksen lievittämiseen ja rentoutumiseen. Lue lisää tästä treenilajista, joka lisää sekä voimaa, tasapainoa että sisäistä rauhaa.
Lue lisää
Jooga
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Hinta
Varastossa
€34.90
€11.90
Tuote 9
sta 9
Mitä jooga on?
Jooga koostuu fyysisistä kehonasennoista, joita tehdään rennossa tahdissa ja joka luo tasapainon fyysisen treenin ja mielen välillä. Kyse on myös nykyisyyden tiedostamisesta ja opettelusta olemaan läsnä. Toisin sanoen jooga on sekä fyysistä että henkistä liikuntaa.Yhdistä jooga muuhun treeniin
Me täällä Protein Companylla pidämme joogaa hyvänä treenivaihtoehtona kovalle kunto- ja voimaharjoittelulle. Jooga auttaa treenaamaan tasapainoa ja ketteryyttä – asioita, jotka usein unohdetaan muissa treenimuodoissa.Joogan monet muodot – löydä suosikkisi
Joogassa on useita muotoja, niin alkuperäisiä kuin uusia, joita on syntynyt joogan maailmanlaajuisen suosion vuoksi. Hatha-jooga on joogaa, jossa yhdistyvät useimmat joogamuodot ja jota voidaan harjoittaa useiden muunnelmien yhdistelmänä. Alla esimerkkejä joogamuodoista:Kundalinijooga
Suhteellisen yksinkertainen joogamuoto, joka sopii kaikille. Painopiste on pääasiassa hengityksessä, ja liikkeitä harjoitusten aikana on helppo hallita.
Ashtangajooga
Eli powerjooga, hyvin yleinen joogamuoto Suomessa ja läntisessä maailmassa, koska sitä on mukautettu hieman liikunnallisemmaksi ja fyysisemmäksi.
Yin jooga
Rauhallisempi joogamuoto, joka on hyvä sinulle, joka kärsit nivel- ja lihaskivuista. Liikkeet keskittyvät paljon selkään, lantioon ja reisiin.
Saunajooga
Lämpimässä suoritettava, melko uusi joogamuoto. Joogaaminen tapahtuu höyrysaunassa tai tavallisessa saunassa. Mukava syksyllä ja kylminä talvipäivinä pehmentämään kehoa.
Sweden
Finland