Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
-20%
Kampanja
32 Better Bodies Chelsea Track Pants Black
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
8 Better Bodies Chelsea Track Jacket Black
Lisää vaihtoehtoja
-26%
Summer sale
14 Gorilla Wear Wellington Track Jacket, Black
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
21 Better Bodies Chelsea Track Pants Dark Navy
Lisää vaihtoehtoja
-43%
Summer sale
6 NEBBIA Signature Jacket, Black
-20%
Kampanja
2 ICANIWILL Softshell Jacket, Black
-20%
Kampanja
9 Better Bodies Bronx Track Pants Dark Navy
Lisää vaihtoehtoja
7 Rehband RX Knee Sleeve 3 mm, Black Pink
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
3 Better Bodies Bronx Track Pants Black
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
5 Better Bodies Chelsea Track Jacket Dark Navy
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
5 Better Bodies Brooklyn Track Jacket Navy
Lisää vaihtoehtoja
-58%
7 Dcore Performance Tracksuit
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
2 Better Bodies Bronx Track Jacket Black
Lisää vaihtoehtoja
-33%
Summer sale
2 Gorilla Wear Wellington Track Pants, Black
Lisää vaihtoehtoja
-33%
Summer sale
3 Gorilla Wear Wellington Track Pants, Olive Green
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
2 Better Bodies Bronx Track Jacket Dark Navy
Lisää vaihtoehtoja
-26%
Summer sale
8 Gorilla Wear Wellington Track Jacket, Olive Green
Lisää vaihtoehtoja
-20%
Kampanja
16 Better Bodies Bowery Track Pants Black
Lisää vaihtoehtoja
8 Womens Best Snapback Cap
Lisää vaihtoehtoja
10 Rehband RX Knee Sleeve 3 mm, Svart
Lisää vaihtoehtoja
-50%
Summer sale
4 Gorilla Wear Carlin Compression Tights, Black & Grey
Lisää vaihtoehtoja
-25%
2 Better Bodies Varick Zip Jacket Black
Lisää vaihtoehtoja
7 Gorilla Wear Savannah Jacket Black Camo
Lisää vaihtoehtoja
1 Rehband RX Knee Sleeve 3 mm, Black Red
Lisää vaihtoehtoja
-25%
1 Better Bodies Varick Zip Jacket Dark Navy
Lisää vaihtoehtoja
0 Strength WL Knee Sleeves
Lisää vaihtoehtoja
Tuote 28 sta 31
Loading...

Niin monta eri tasoa, niin monta tilaisuutta

Olitpa kokenut maratonjuoksija tai entinen sohvaperuna, joka on vihdoin saanut itsensä lenkkipoluille, voivat juoksu ja powerwalking muuttaa elämääsi. Sinä valitset juoksulenkin keston, missä haluat juosta ja kuinka nopeasti juokset, mikä tarkoittaa sitä, että voit aloittaa hitaalla tahdilla ja lisätä vauhtia ajan myötä. Monet, jotka aloittavat juoksemisen, treenaavat ensin nopeaa powerwalkia ja jatkavat siitä sitten pitkän matkan juoksuharjoitteluun.

Aloita varovasti – Powerwalking-treenillä

Powerwalking on erittäin nopeaa kävelyä, pitkiä tai lyhyitä matkoja, joka pistää sykkeesi liikkeelle ja on hellävarainen polville eikä liian raskasta keholle. Hikoilet ja tunnet tehneesi kunnon treenin, aivan kuten juoksutreenin jälkeen.

VINKKI! Jos olet ollut kuntoutuksessa loukkaantumisen jälkeen, ollut sairas ja haluat palata treenaamaan hitaalla tahdilla, tai jos vain tunnet itsesi joskus hieman väsyneeksi, powerwalking voi olla tehokas ja lempeä vaihtoehto liikuntamuodoksi.

Mukavat, liikkumavapautta antavat juoksuvaatteet

Juoksussa ja powerwalkingissa on se etu, että ne ovat edullisia ja niitä voi harrastaa missä ja milloin tahansa. On kuitenkin tärkeää, että pukeudut oikein erilaisiin sääolosuhteisiin ja että sinulla on oikeanlaiset, jalkoja tukevat juoksukengät.

Protein Companylta löydät paljon erilaisia tuotteita, mutta yksi ehdottomia suosikkejamme on Fitnessjunkie . Täältä löydät välttämättömät tarvikkeet, jotka mielestämme sopivat erityisesti juoksulenkille ja powewalking-treenin.

  • Pitkä- tai lyhythihaiset kompressiopaidat, jotka tarjoavat hyvän tuen selälle ja ylävartalolle.
  • Treenitrikoot, jotka tarjoavat hyvän liikkuvuuden niin kesällä kuin talvella.
  • Verryttelyhousut, jotka voi pukea treenitrikoiden päälle, tai sinulle joka pidät väljemmistä treenivaatteista.
  • Juoksushortsit mukaviin kesätreeneihin tai puettavaksi treenitrikoiden päälle.
  • Urheilukello ajan, kalorikulutuksen, sykkeen ja askelmäärän seuraamiseen.
  • Iskuja vaimentavat juoksukengät, jotka sopivat suosikkimaastoosi juoksulenkille tai kävelyyn.

Kehon vahvistamiseksi ja lisäämään omaa tehokkuuttasi voimme myös suositella ravintolisiä, joita voi nauttia sekä ennen juoksulenkkiä että sen jälkeen, sitä mukaa kun parannat kestävyyttäsi ja suorituskykyäsi.