Me kaikki tarvitsemme rasvahappoja, jotta kehon toiminnot ja erilaiset prosessit toimisivat kunnolla. Rasvahapot edistävät kehon elinten toimintaa ja saavat välttämättömät ravintoaineet imeytymään paremmin. Tärkeimmät rasvat ovat monityydyttymättömiä, ja valitettavasti me ihmiset saamme näitä rasvoja liian vähän. Protein Companylta löydät hyvää tekeviä rasvahappoja ravintolisien muodossa.
Lue lisää
Rasvahapot
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Tuote 28
sta 53
Mitä rasvahapot ovat?
Kaikki rasvat koostuvat rasvahapoista. On olemassa yhteensä 25 erilaista rasvahappoa, jotka on luokiteltu ryhmiin. Kerta- ja monityydyttymättömät rasvahapot ovat tärkeimpiä keholle, mutta ne ovat myös niitä, joita usein laiminlyömme ruokavaliossamme.Kaikille rasvahapoille on kuitenkin tyypillistä se, että ne ovat tiheitä ja sisältävät runsaasti energiaa. Yksi gramma rasvaa sisältää noin kaksi kertaa enemmän kaloreita kuin esimerkiksi proteiini ja hiilihydraatit. Pieni määrä rasvaa riittää siis päivittäiseen saantiin.
Omega 3 ja Omega 6 ovat rasvaryhmiä, jotka sisältävät hyviä rasvahappoja. On kuitenkin tärkeää saada kehoon molempia ryhmiä, koska ne täydentävät toisiaan.
Rasvahappojen ominaisuudet
- Vakauttavat verenpainetta
- Normalisoi veren rasva-arvoja
- Vähentää vaarallista kolesterolia
Sweden
Finland
Norway