Rapea granola
Kommentit (0)
Kuinka vältät kalliiden luksusgranoloiden ostamisen kaupasta? Yksinkertaista - tee se itse!
Ainesosat:
- 1 ½ kauhallinen Whey Delicious Vanillaa
- 1 dl vettä
- 4 dl kaurahiutaleita
- 1 dl chia-siemeniä
- 1 dl maissijauhoa
- 2 dl murskattuja pähkinöitä (sekoita eri pähkinöitä, jos haluat).
- 1 tl suolaa
Tee näin:
1. Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen.
2. Sekoita kaurahiutaleet, chia-siemenet, maissijauho, murskatut pähkinät ja suola kulhossa.
3. Sekoita proteiinijauhe ja vesi shakerissa.
4. Kaada proteiinipirtelö granolasekoituksen päälle.
5. Paahda granolaa uunissa noin 20 minuuttia. Granolan tulisi paahtua kullanruskeaksi.
6. Anna jäähtyä ja kaada sitten kulhoon.
7. Loistava lisä smoothiekulhoon tai kaseiinivaahtoon.
Wickan Ahlin
€26.90
Ajatuksia blogikirjoituksesta? Kommentoi alle
Ei kommentteja