Kategoriat

Palautuminen

Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni. Palautuessa lihakset rakentuvat uudelleen ja solut korjaavat itsensä. Näkyvät tulokset alkavat muodostua juuri levon aikana. Palautuessasi keräät voimia niin seuraavaa harjoituskertaa kuin myös arjessa jaksamista varten. Paras tapa palautua treenistä on lepo ja oikea ruokavalio. Myös lisäravinteilla on vaikutusta palautumiseen. Lue lisää
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Järjestä
-8%
Kampanja
33 GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
€11.90
Alin hinta €12.90
-35%
Kampanja
1 Self Omninutrition Just Dextro
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
€14.23
Alin hinta €21.89
Edullinen
Kampanja
9 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€6.49
Alin hinta €6
Edullinen
Kampanja
2 GAAM Vegan Sleep Well 180 caps
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 180 caps
€32.90
Alin hinta €32.90
Edullinen
Kampanja
4 GAAM Vegan Sleep Well 120 caps
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 120 caps
€23.90
Alin hinta €23.90
-20%
Kampanja
6 Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
Strength Sport Nutrition
Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
€20.92
Alin hinta €25.99
-25%
Lyhyt voimassaoloaika
2 Nutramino Protein XL Shake 475 ml
Nutramino
Nutramino Protein XL Shake 475 ml
alkaen €3.59
Alin hinta alkaen €4.79
Edullinen
Kampanja
7 Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
Viterna
Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
alkaen €35.91
Alin hinta alkaen €33.67
-20%
Varastontyhjennys
0 Vitargo Pure 700 g unflavored
Vitargo
Vitargo Pure 700 g unflavored
€25.52
Alin hinta €31.90
-20%
Kampanja
2 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
alkaen €79.11
Alin hinta alkaen €98.89
-20%
Kampanja
8 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
€43.91
Alin hinta €54.89
Edullinen
Kampanja
39 2 x GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
GAAM
2 x GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
€38.90
Alin hinta €38.90
0 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
€21.99
13 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
€13.99
-15%
Kampanja
2 Leader Performance Reco Gainerit 800 g
Leader
Leader Performance Reco Gainerit 800 g
€16.99
Alin hinta €19.99
Edullinen
Kampanja
0 Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
Leader
Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
alkaen €21.24
Alin hinta alkaen €17.49
-15%
Kampanja
1 Leader Performance Combat Reco 700 g
Leader
Leader Performance Combat Reco 700 g
€23.71
Alin hinta €27.89
Edullinen
Kampanja
14 Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
€80.95
Alin hinta €84
Edullinen
Kampanja
13 Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 2.72 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 2.72 kg
€52.70
Alin hinta €52
Uutuus
0 Vitargo Post Protein 1 kg
Vitargo
Vitargo Post Protein 1 kg
€45.99
Uutuus
0 Vitargo Carb + Electrolytes 1.5 kg
Vitargo
Vitargo Carb + Electrolytes 1.5 kg
€54.99
3 Upgrit Vila 90 caps
Upgrit
Upgrit Vila 90 caps
€29.49
3 Strength Isosport 1 kg
Strength Sport Nutrition
Strength Isosport 1 kg
€17.79
1 Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
€89.89
0 Scitec Nutrition Jumbo Gainerit 6.6 kg
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Jumbo Gainerit 6.6 kg
€129.89
3 Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
€27.19
0 Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
Puhdistamo
Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
€20.99
16 Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Pro Brands
Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
€2.49
Tuote 28 sta 43

Palautuminen nopeutuu lisäravinteiden avulla

Löydät Proteincompanyn valikoimasta useita lisäravinnetuotteita, jotka on kehitetty juuri harjoittelusta palautumiseen. Kokeile esimerkiksi Womens Best-, Optimum Nutrition- tai NJIE ProPud Recovery -tuotteita. Testaa erilaisia proteiinipirtelöitä, -patukoita sekä massan lisääjiä, jos haluat lisätä lihasmassaa palautumisen aikana.

Muista myös unen merkitys!

Lisäravinteet auttavat palautumaan, mutta muista myös unen merkitys. Mahdollistat parhaan palautumisen nukkumalla hyvin ennen rankkaa treenipäivää sekä sen jälkeen. Elimistön on myös mahdollista käyttää lisäravinteet paremmin hyödykseen, kun se saa tarvitsemansa lepohetken.

Proteiini auttaa palautumaan

Kovan treenikauden aikana kannattaa lisätä proteiinia sisältäviä lisäravinteita sekä aamu- että iltapalaan. Iltapalan tulisi olla vähäkalorinen, mutta proteiinipitoinen, sillä kudokset saavat proteiinista voimaa toipuakseen ja vahvistuakseen. Myös aamulla kannattaa tankata proteiineja. Älä kuitenkaan unohda hiilihydraattien merkitystä energianlähteenä, silloin kun harjoittelet kovaa. Oikea ruokavalio ja oikeat lisäravinteet auttavat palautumisessa, saavat makeanhimon vähenemään ja vatsan tuntumaan täydeltä nopeammin.
1  2 Seuraava »

Alin hinta 30 päivää:

MERKINTÄ. Hinta on alin tuotteelle sovellettu hinta 1-30 päivää ennen nykyisen hinnanalennuksen toteutumista. Poikkeuksena on, jos asteittain alennuksia on tehty, niin alin hinta näytetään 1-30 päivää ennen ensimmäistä hinnanalennusta.