Kategoriat

Palautuminen

Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni. Palautuessa lihakset rakentuvat uudelleen ja solut korjaavat itsensä. Näkyvät tulokset alkavat muodostua juuri levon aikana. Palautuessasi keräät voimia niin seuraavaa harjoituskertaa kuin myös arjessa jaksamista varten. Paras tapa palautua treenistä on lepo ja oikea ruokavalio. Myös lisäravinteilla on vaikutusta palautumiseen. Lue lisää
Kategoriat
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Käyttötarkoitus
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Varastossa
Järjestä
-70%
Lyhyt voimassaoloaika
0 Enervit Sport WP Recovery 50 g
Enervit
Enervit Sport WP Recovery 50 g
€1.05 €3.50
0 BioTechUSA Recovery Gel 60 g
Lisää vaihtoehtoja
BioTechUSA
BioTechUSA Recovery Gel 60 g
€2.20
-49%
Varastontyhjennys
3 Nutramino Protein XL Shake 475 ml
Lisää vaihtoehtoja
Nutramino
Nutramino Protein XL Shake 475 ml
alkaen €2.30 alkaen €4.50
20 Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Lisää vaihtoehtoja
Pro Brands
Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
€2.50
-15%
Varastontyhjennys
1 Vitargo +Electrolyte 70 g
Lisää vaihtoehtoja
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 70 g
€3.30 €3.90
-24%
Kampanja
10 3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Lisää vaihtoehtoja
Pro Brands
3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
€5.50 €7.20
6 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€9.90
-25%
Kampanja
145 GAAM 100% MASS Premium 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
GAAM 100% MASS Premium 1 kg
€11.90 €15.90
-20%
Varastontyhjennys
3 WellAware Sport Up 600 g
Wellaware
WellAware Sport Up 600 g
€12.70 €15.90
-26%
Kampanja
44 GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
Lisää vaihtoehtoja
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
€13.90 €18.90
6 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
€13.95
-20%
Kampanja
3 Strength Isosport 1 kg
Strength Sport Nutrition
Strength Isosport 1 kg
€14.20 €17.80
0 FAST Sport Nutrition Intra 450 g
FAST Sport Nutrition
FAST Sport Nutrition Intra 450 g
€14.90
2 WellAware Electro 100 g
Wellaware
WellAware Electro 100 g
€14.90
-20%
Varastontyhjennys
4 BioTechUSA Hyper Mass 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
BioTechUSA
BioTechUSA Hyper Mass 1 kg
alkaen €17.50 alkaen €21.90
-8%
Kampanja
2 Leader Performance Reco 800 g
Leader
Leader Performance Reco 800 g
€18.40 €19.95
-25%
Kampanja
2 Aware Nutrition Night By Aware 90 caps
Aware Nutrition
Aware Nutrition Night By Aware 90 caps
€18.70 €24.90
-20%
Varastontyhjennys
1 Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
Lisää vaihtoehtoja
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
€20.70 €25.90
8 Fairing GABA Te 200 g
Fairing
Fairing GABA Te 200 g
€20.90
0 Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
Puhdistamo
Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
€20.95
-15%
Kampanja
3 BioTechUSA AFTER 420 g
Lisää vaihtoehtoja
BioTechUSA
BioTechUSA AFTER 420 g
€21.20 €24.90
-20%
Kampanja
1 Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
Lisää vaihtoehtoja
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
€21.70 €27.10
1 Self Omninutrition Just Dextro
Lisää vaihtoehtoja
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
€21.90
0 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
€21.95
-8%
Kampanja
0 Leader Performance HydroPower Reco 700 g
Leader
Leader Performance HydroPower Reco 700 g
alkaen €23 alkaen €24.95
-8%
Kampanja
0 Leader Performance Combat Reco 700 g
Leader
Leader Performance Combat Reco 700 g
€23 €24.95
-20%
Kampanja
5 Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
Lisää vaihtoehtoja
Strength Sport Nutrition
Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
€23.80 €29.80
1 M-nutrition Ultimate Sports Drink 500 g
M-nutrition
M-nutrition Ultimate Sports Drink 500 g
€23.90
Tuote 28 sta 61
Katso kaikki sisältä Lisäravinteet

Aiheeseen liittyvät luokat

Palautuminen nopeutuu lisäravinteiden avulla

Löydät Proteincompanyn valikoimasta useita lisäravinnetuotteita, jotka on kehitetty juuri harjoittelusta palautumiseen. Kokeile esimerkiksi Womens Best-, Optimum Nutrition- tai NJIE ProPud Recovery -tuotteita. Testaa erilaisia proteiinipirtelöitä, -patukoita sekä massan lisääjiä, jos haluat lisätä lihasmassaa palautumisen aikana.

Muista myös unen merkitys!

Lisäravinteet auttavat palautumaan, mutta muista myös unen merkitys. Mahdollistat parhaan palautumisen nukkumalla hyvin ennen rankkaa treenipäivää sekä sen jälkeen. Elimistön on myös mahdollista käyttää lisäravinteet paremmin hyödykseen, kun se saa tarvitsemansa lepohetken.

Proteiini auttaa palautumaan

Kovan treenikauden aikana kannattaa lisätä proteiinia sisältäviä lisäravinteita sekä aamu- että iltapalaan. Iltapalan tulisi olla vähäkalorinen, mutta proteiinipitoinen, sillä kudokset saavat proteiinista voimaa toipuakseen ja vahvistuakseen. Myös aamulla kannattaa tankata proteiineja. Älä kuitenkaan unohda hiilihydraattien merkitystä energianlähteenä, silloin kun harjoittelet kovaa. Oikea ruokavalio ja oikeat lisäravinteet auttavat palautumisessa, saavat makeanhimon vähenemään ja vatsan tuntumaan täydeltä nopeammin.
1  2  3 Seuraava »