Kategoriat

Palautuminen

Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni. Palautuessa lihakset rakentuvat uudelleen ja solut korjaavat itsensä. Näkyvät tulokset alkavat muodostua juuri levon aikana. Palautuessasi keräät voimia niin seuraavaa harjoituskertaa kuin myös arjessa jaksamista varten. Paras tapa palautua treenistä on lepo ja oikea ruokavalio. Myös lisäravinteilla on vaikutusta palautumiseen. Lue lisää
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Järjestä
0 Scitec Nutrition Jumbo Gainerit 6.6 kg
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Jumbo Gainerit 6.6 kg
€129.89
3 BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 6.8 kg
BioTechUSA
BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 6.8 kg
€108.89
3 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
€98.89
7 Mutant Mass Gainerit 6.8 kg
Mutant Nutrition
Mutant Mass Gainerit 6.8 kg
€95.89
0 Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
€89.89
4 Muscletech Mass-Tech Extreme 2000 Gainerit 2.72 kg
Muscletech
Muscletech Mass-Tech Extreme 2000 Gainerit 2.72 kg
€79.89
-14%
Kampanja
13 Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
€79.11
Alin hinta €91.99
0 Vitargo Carb + Electrolytes 1.5 kg
Vitargo
Vitargo Carb + Electrolytes 1.5 kg
€54.99
9 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
€54.89
-14%
Kampanja
14 Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 2.72 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 2.72 kg
€51.51
Alin hinta €59.89
5 BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 2.27 kg
BioTechUSA
BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 2.27 kg
€49.89
0 Vitargo Post Protein 1 kg
Vitargo
Vitargo Post Protein 1 kg
€45.99
Edullinen
Kampanja
2 GAAM Vegan Sleep Well 180 caps
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 180 caps
€44.70
Alin hinta €44.70
Edullinen
Kampanja
43 2 x GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
GAAM
2 x GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
€43.80
Alin hinta €43.80
5 Mutant Mass 2.2 kg Gainerit
Mutant Nutrition
Mutant Mass 2.2 kg Gainerit
€38.89
Edullinen
Kampanja
7 Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
Viterna
Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
alkaen €35.91
Alin hinta alkaen €35.91
-5%
Pakettihinta
4 GAAM Vegan Sleep Well 120 caps
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 120 caps
€35.90
4 Fairing Recovery Extreme 1 kg
Fairing
Fairing Recovery Extreme 1 kg
€33.89
3 Upgrit Vila 90 caps
Upgrit
Upgrit Vila 90 caps
€29.49
1 Leader Performance Combat Reco 700 g
Leader
Leader Performance Combat Reco 700 g
€27.89
3 Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
€27.19
0 Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
Leader
Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
alkaen €24.99
4 BioTechUSA AFTER 420 g
BioTechUSA
BioTechUSA AFTER 420 g
€24.89
0 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
€21.99
1 Self Omninutrition Just Dextro
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
€21.89
4 BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 1 kg
BioTechUSA
BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 1 kg
€21.89
0 Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
Puhdistamo
Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
€20.99
Edullinen
Kampanja
6 Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
Strength Sport Nutrition
Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
€20.92
Alin hinta €20.92
Tuote 28 sta 42

Palautuminen nopeutuu lisäravinteiden avulla

Löydät Proteincompanyn valikoimasta useita lisäravinnetuotteita, jotka on kehitetty juuri harjoittelusta palautumiseen. Kokeile esimerkiksi Womens Best-, Optimum Nutrition- tai NJIE ProPud Recovery -tuotteita. Testaa erilaisia proteiinipirtelöitä, -patukoita sekä massan lisääjiä, jos haluat lisätä lihasmassaa palautumisen aikana.

Muista myös unen merkitys!

Lisäravinteet auttavat palautumaan, mutta muista myös unen merkitys. Mahdollistat parhaan palautumisen nukkumalla hyvin ennen rankkaa treenipäivää sekä sen jälkeen. Elimistön on myös mahdollista käyttää lisäravinteet paremmin hyödykseen, kun se saa tarvitsemansa lepohetken.

Proteiini auttaa palautumaan

Kovan treenikauden aikana kannattaa lisätä proteiinia sisältäviä lisäravinteita sekä aamu- että iltapalaan. Iltapalan tulisi olla vähäkalorinen, mutta proteiinipitoinen, sillä kudokset saavat proteiinista voimaa toipuakseen ja vahvistuakseen. Myös aamulla kannattaa tankata proteiineja. Älä kuitenkaan unohda hiilihydraattien merkitystä energianlähteenä, silloin kun harjoittelet kovaa. Oikea ruokavalio ja oikeat lisäravinteet auttavat palautumisessa, saavat makeanhimon vähenemään ja vatsan tuntumaan täydeltä nopeammin.
1  2 Seuraava »

Alin hinta 30 päivää:

MERKINTÄ. Hinta on alin tuotteelle sovellettu hinta 1-30 päivää ennen nykyisen hinnanalennuksen toteutumista. Poikkeuksena on, jos asteittain alennuksia on tehty, niin alin hinta näytetään 1-30 päivää ennen ensimmäistä hinnanalennusta.