Kategoriat

Palautuminen

Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni. Palautuessa lihakset rakentuvat uudelleen ja solut korjaavat itsensä. Näkyvät tulokset alkavat muodostua juuri levon aikana. Palautuessasi keräät voimia niin seuraavaa harjoituskertaa kuin myös arjessa jaksamista varten. Paras tapa palautua treenistä on lepo ja oikea ruokavalio. Myös lisäravinteilla on vaikutusta palautumiseen. Lue lisää
Suodata
Järjestä
Suodata
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Ruokavalio
Ei sisällä
Muoto
Hinta
Näytä kampanjatuotteet
Järjestä
129 GAAM 100% MASS Premium Gainerit 1 kg
GAAM
GAAM 100% MASS Premium Gainerit 1 kg
€15.89
Edullinen
Kampanja
14 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120 g
€10.90
Alin hinta €10.49
Edullinen
Varastontyhjennys
0 Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
Puhdistamo
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 240 g
alkaen €16.49
Alin hinta alkaen €16.49
10 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
€9.99
2 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 7 kg
€98.89
8 Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
Swedish Supplements
Swedish Supplements Massive Mass Gainerit 3.5 kg
€54.89
Edullinen
Kampanja
13 Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 2.72 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 2.72 kg
€52
Alin hinta €46.69
Edullinen
Varastontyhjennys
0 Scitec Nutrition Jumbo Gainerit 6.6 kg
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Jumbo Gainerit 6.6 kg
alkaen €90.92
Alin hinta alkaen €9.20
Edullinen
Kampanja
13 Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass Gainerit 5.44 kg
€84
Alin hinta €79.99
2 Leader Performance Reco Gainerit 800 g
Leader
Leader Performance Reco Gainerit 800 g
€19.99
Edullinen
Kampanja
33 GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
€14.90
Alin hinta €12.90
5 Mutant Mass Gainerit 6.8 kg
Mutant Nutrition
Mutant Mass Gainerit 6.8 kg
€95.89
Edullinen
Varastontyhjennys
0 Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
Leader
Leader Performance HydroPower Reco Gainerit 700 g
alkaen €17.49
Alin hinta alkaen €17.49
-6%
Pakettihinta
40 2 x GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
GAAM
2 x GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
€48.90
Edullinen
Varastontyhjennys
0 Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
Puhdistamo
Puhdistamo Athletics Optimal Hera Recovery 700g
€15.74
Alin hinta €15.49
Edullinen
Kampanja
7 Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
Viterna
Viterna Hardcore Mass Gainerit 2.2 kg
€33.67
Alin hinta €33.67
1 Leader Performance Combat Reco 700 g
Leader
Leader Performance Combat Reco 700 g
€27.89
3 Mutant Mass 2.2 kg Gainerit
Mutant Nutrition
Mutant Mass 2.2 kg Gainerit
€38.89
2 Nutramino Protein XL Shake 475 ml
Nutramino
Nutramino Protein XL Shake 475 ml
€4.79
Edullinen
Kampanja
2 Better You Elektrolytpulver 150 g
Better You
Better You Elektrolytpulver 150 g
€25.60
Alin hinta
3 Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
€27.19
-7%
Pakettihinta
10 3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Pro Brands
3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
€6.99
16 Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Pro Brands
Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
€2.49
Edullinen
Kampanja
12 Fairing GABA Te Aminohapot 200 g
Fairing
Fairing GABA Te Aminohapot 200 g
€17.99
Alin hinta €16.71
Edullinen
Kampanja
6 Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
Strength Sport Nutrition
Strength Sport Nutrition Post Workout Rebuild 900 g
€25.99
Alin hinta €25.99
4 BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 1 kg
BioTechUSA
BioTechUSA Hyper Mass Gainerit 1 kg
€21.89
1 Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Jumbo Hardcore Gainerit 3060 g
€89.89
Edullinen
Kampanja
2 GAAM Vegan Sleep Well 180 caps
GAAM
GAAM Vegan Sleep Well 180 caps
€41.90
Alin hinta €32.90
Tuote 28 sta 40

Palautuminen nopeutuu lisäravinteiden avulla

Löydät Proteincompanyn valikoimasta useita lisäravinnetuotteita, jotka on kehitetty juuri harjoittelusta palautumiseen. Kokeile esimerkiksi Womens Best-, Optimum Nutrition- tai NJIE ProPud Recovery -tuotteita. Testaa erilaisia proteiinipirtelöitä, -patukoita sekä massan lisääjiä, jos haluat lisätä lihasmassaa palautumisen aikana.

Muista myös unen merkitys!

Lisäravinteet auttavat palautumaan, mutta muista myös unen merkitys. Mahdollistat parhaan palautumisen nukkumalla hyvin ennen rankkaa treenipäivää sekä sen jälkeen. Elimistön on myös mahdollista käyttää lisäravinteet paremmin hyödykseen, kun se saa tarvitsemansa lepohetken.

Proteiini auttaa palautumaan

Kovan treenikauden aikana kannattaa lisätä proteiinia sisältäviä lisäravinteita sekä aamu- että iltapalaan. Iltapalan tulisi olla vähäkalorinen, mutta proteiinipitoinen, sillä kudokset saavat proteiinista voimaa toipuakseen ja vahvistuakseen. Myös aamulla kannattaa tankata proteiineja. Älä kuitenkaan unohda hiilihydraattien merkitystä energianlähteenä, silloin kun harjoittelet kovaa. Oikea ruokavalio ja oikeat lisäravinteet auttavat palautumisessa, saavat makeanhimon vähenemään ja vatsan tuntumaan täydeltä nopeammin.
1  2 Seuraava »

Alin hinta 30 päivää:

MERKINTÄ. Hinta on alin tuotteelle sovellettu hinta 1-30 päivää ennen nykyisen hinnanalennuksen toteutumista. Poikkeuksena on, jos asteittain alennuksia on tehty, niin alin hinta näytetään 1-30 päivää ennen ensimmäistä hinnanalennusta.