Mitä tiedät kofeiinista?
2020-12-30
Keskustelua kofeiinin vaikutuksesta on käyty jo pitkään. Monet meistä käyttävät kofeiinia jaksaakseen pitkän työpäivän tai rankat treenit. Mitä oikeastaan tiedät kofeiinista ja sen vaikutuksesta sinuun?
Proteincompany Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko!
Proteiinipitoinen kesäsmoothie
2020-12-30
Tekeekö mielesi jotain kylmää, terveellistä ja herkullista? Tämä proteiinipitoinen smoothie sopii varmasti kesän lämpimiin päiviin! Se on myös nopea valmistaa - voisiko mikään olla parempaa?
Takaisin arkeen lomien jälkeen
2020-12-30
Nyt on aika päästä takaisin arkeen. Piditkö treenitaukoa lomien aikana? Oikealla ajattelutavalla ja pikku vinkeillä pääset takaisin treeniponin satulaan ilman ongelmia!
Voiko vilustuneena treenata?
2020-12-30
Tässä artikkelissa käsittelemme treenaamista vilustuneena. Pitäisikö treenit jättää väliin kokonaan vai ei?
Saa tilauksesi kotiovelle Budbeella!
2020-12-30
Olethan huomannut, että tarjoamme kotiinkuljetuksen Budbeella? Valitset itse, kuinka haluat toimituksen hoituvan!
Valitse sopiva PWO!
2020-12-30
Mitä sinun tulee miettiä, kun valitset PWO-tuotteen? Se riippuu siitä, millaisen vaikutuksen haluat. Haluatko parantaa keskittymistä, saada lisää tehoa vai tehostaa kestävyyttä?
Syksyn tärkeät vitamiinit!
2020-12-30
Lämpötila laskee ja päivät lyhenevät, mikä myös lisää vilustumisen ja kroonisen väsymyksen riskiä. Valitsemalla oikeat vitamiinit ja mineraalit voit vähentää väsymystä ja vahvistaa vastustuskykyä!
Herkuttele punajuurimehulla!
2020-12-30
Ulottuuko rakkautesi punajuuriin myös punajuurimehuun, tai onko valintasi punajuuret pyttipannussa? Riippumatta siitä, mikä versio punajuurista on suosikkisi, voit saada paljon tietoa punajuurimehun terveysvaikutuksista tästä artikkelista!
Miksi minun pitäisi valita munaproteiini?
2020-12-30
Tiedät varmasti, että kananmuna sisältää runsaasti proteiinia, mutta siinä on myös useita muita tärkeitä ravintoaineita.
Juttelemme bikini fitnessistä
2020-12-30
Tässä artikkelissa keskustelemme Bikini fitness -lajista kollegamme, fitness-urheilija Caroline Johanssonin kanssa. Lue lisää!
Coconut White Chocolate Mugcake
2020-12-30
Tämän viikon reseptinä on herkullinen mugcake eli mukikakku, jossa on makuina kookos ja valkosuklaa. Herkullinen kakku perjantain kahvihetkiin, ja se valmistuu vain viidessä minuutissa!
Kesäkurpitsanyytit ricottajuustolla ja tomaattikastikkeella
2020-12-30
Kiinnostaako kokeilla herkullista kasvispainotteista ruoka-annosta? Sitten olet löytänyt erinomaisen vaihtoehdon! Kesäkurpitsanyytit, joissa täytteenä on ricottajuustoa ja tomaattikastiketta. Nämä nyytit maistuvat välipalana, lounaalla ja tietenkin koko perheelle. Ne ovat myös helppoja valmistaa!
Proteiinipannukakkujen resepti
2020-12-30
Viikon resepti on proteiinipannarit. Todellinen luksusaloitus päivääsi!
Proteiinipyörykät
2020-12-30
Viikon resepti on proteiinipyörykät! Juhlallinen vaihtoehto tavallisille suklaapyöryköille. ✨
Protein Cookie Dough
2020-12-30
Viikon resepti on proteiinipitoinen keksitaikina. Kuulostaa hyvältä, eikös?
Lue lisää lankutuksesta – Treenaus ja tekniikka
2020-12-30
Haluatko tietää lisää lankutuksesta, mihin lihaksiin se vaikuttaa ja mikä tekniikka on paras? Lue lisää blogistamme.
Tee Overnight Oatsistasi vielä parempia!
2020-12-30
Viikon resepti on Overnight Latte Oats! Kahvia aamupalaksi? Todellakin kahvia aamupalaksi! ☕️
Mozzarellapasta pekonilla ja pinaatilla!
2020-12-30
Haluatko tarjota jotain uutta ja erilaista illallisella tai kaipaatko vaihtelua ruokavalioosi? Kokeile tätä pastaherkkua, joka sisältää mozzarellaa, pekonia ja pinaattia. Et varmasti kadu päätöstäsi!
Maastaveto? Lisää lihaksia oikealla tekniikalla ja ohjelmalla
2020-12-30
Opi kaikki oleellinen maastavedosta, mitä tekniikkaa kannattaisi käyttää ja mitkä virheet välttää. Tsemppaa itseäsi ja treenaa lihaksiasi maastavedolla.
Vatsalihasharjoitteet – Tehokkaat ja yksinkertaiset vatsatreenit
2020-12-30
Löydä hyvät ja tehokkaat vatsaharjoitteet salille tai kotitreeneihin. Treenaa keskivartaloa, paranna ryhtiäsi ja vähennä selkäkipuja. Lue lisää täältä!
Ojentajaharjoitteet kotona ja salilla käsipainoilla
2020-12-29
Jos haluat kasvattaa ojentaja- eli kolmipäisten olkalihastesi lihasmassaa, voit lukea harjoitusvinkkejä salille, kotiin tai vaikka käsipainoille. Vinkkejä kaiken tasoisille treenaajille.
Mitkä ovat MCT-öljyn edut?
2020-12-29
MCT tarkoittaa keskipitkiä triglyseridejä, jotka ovat tyydyttyneiden rasvojen muoto. Näillä rasvahapoilla on monia terveysvaikutuksia, ja ne voivat vaikuttaa kaikkeen kognitiivisen toiminnan parantamisesta ja energian ja suorituskyvyn kehittymisestä parempaan painonhallintaan.
Currykanaa riisillä
2020-12-29
Loppuivatko ideat ruoanlaitossa? Kokeile tätä herkullista currykanaa riisillä!
.jpg)
Rapea granola
2020-12-29
Viikon resepti on rapea vaniljan makuinen granola. Yksinkertainen tapa valmistaa aamupala tai välipala!
LCHF? Näin LCHF toimii ja näitä saat syödä
2020-12-29
Lue lisää siitä, mitä kehossa tapahtuu LCHF-dieetin aikana, mitä käsite tarkoittaa ja mitä saat syödä. Vinkit suoraan täältä Protein Companylta!
Kermainen nachogratiini
2020-12-29
Inspiraatio ruoanlaittoon hukassa? Vai haluaisitko tarjota ystävillesi jotakin erityisen hyvää? Meillä on tähän ratkaisu! Ihanan kermainen nachogratiini, jota sinun on ehdottomasti kokeiltava!
.jpg)
Alkoholi ja treenaaminen
2020-12-29
Tässä artikkelissa käsittelemme alkoholia treenin yhteydessä ja selvitämme, onko nollatoleranssi ainoa vaihtoehto vai voiko ottaa pari olutta ja säilyttää samalla hyvän kunnon.
HIIT – Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
2020-12-29
Mikä on HIIT ja mitä eri HIIT-treenejä on olemassa? Voit lukea lisää korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta täältä vinkkien ja treeniohjelmien kera.
Kokovartalotreeni vastuskuminauhalla
2020-12-29
Kokovartalotreeni vastuskuminauhalla. Yhtä helppo tehdä niin kotona kuin kuntosalillakin.
Kermainen pestopasta halloumilla ja parsalla
2020-12-29
Superhelppo, supermaukas ja täydellinen resepti kiireisiin päiviin. Sopii hyvin mukaan lounaaksi, tai mitä jos tarjoisit perheelle hyvää pastaruokaa keskellä viikkoa?
Mitä on ZMA?
2020-12-29
Mitkä ovat ZMA:n edut? Sen lisäksi, että ZMA:lla on positiivinen vaikutus moniin lihasten rakentamisprosesseihin, ZMA voi myös parantaa unenlaatua.
B12-vitamiini – Mikä on B12-vitamiini
2020-12-29
Lue lisää B12-vitamiinista ja siitä, mitä se sisältää. Saatat tarvita päivittäin lisäravinnetta, jos olet vegaani. Lue lisää täältä!
Lue aerobisen ja anaerobisen liikunnan eroista
2020-12-29
Aerobinen ja anaerobinen liikunta viittaavat elimistön kykyyn käsitellä ja hyödyntää energiaa. Joskus voi olla vaikeaa käsittää, mitä nämä termit tarkoittavat, minkä vuoksi me olemme kirjoittaneet tämän artikkelin, jossa selitämme eroavaisuudet ja prosessit.
Nuku paremmin lisäravinteiden avulla ja edistä terveyttäsi!
2020-12-29
Vinkkejä ja neuvoja parempaan uneen. Lue mielenkiintoista tietoa unesta ja unentarpeesta. Me vinkkaamme myös lisäravinteita parempaan uneen.
Helpot porkkana-halloumipihvit
2020-12-29
Haluatko superhelpon ja superherkullisen reseptin porkkana-halloumipihveille? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan! Tämä resepti kelpaa tarjottavaksi sekä ystäville että perheenjäsenille, ja voit myös valmistaa sen mukaan lounaaksi. Täydellistä!
Ruusujuuri – Vaikutukset, annostus ja ominaisuudet
2020-12-29
Tarvitsetko luontaista piristettä? Ruusujuurella on hyviä vaikutuksia treeneihisi, väsymykseen ja uneesi. Lue lisää kasvista täältä!
Lisäravinteiden perusopas
2020-12-29
Olemme kehittäneet perusoppaan lisäravinteista selventääksemme, miten ne voivat tehostaa treenaamistasi. Hyviä lukuhetkiä!
Detox – Mikä on detox
2020-12-29
Lue lisää detoxista. Miksi sinun kannattaa pitää detox-kuuri ja kuinka kauan sen tulisi kestää? Täältä saat vinkkejä ja faktoja!
Leuanveto – Lihakset ja tekniikka leuanvetoa treenatessa
2020-12-29
Lue, kuinka voit kehittää leuanvetojasi ja mitä leuanvetotekniikkaa voit käyttää. Liike, joka antaa käsillesi ja selällesi täydellisen treenin!
Tee oma kaseiinivanukas
2020-12-29
Haluatko tietää, miten voit tehdä herkullisen jälkiruoan tai välipalan 5 minuutissa vain kahdesta raaka-aineesta? Lue lisää!
ARTIKKELIT 121-160 178. «Edellinen 3 4 5 Seuraava »
Sweden
Finland
Norway