Juttelemme bikini fitnessistä
2020-12-30
Tässä artikkelissa keskustelemme Bikini fitness -lajista kollegamme, fitness-urheilija Caroline Johanssonin kanssa. Lue lisää!
Proteincompany Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko!
Coconut White Chocolate Mugcake
2020-12-30
Tämän viikon reseptinä on herkullinen mugcake eli mukikakku, jossa on makuina kookos ja valkosuklaa. Herkullinen kakku perjantain kahvihetkiin, ja se valmistuu vain viidessä minuutissa!
Kesäkurpitsanyytit ricottajuustolla ja tomaattikastikkeella
2020-12-30
Kiinnostaako kokeilla herkullista kasvispainotteista ruoka-annosta? Sitten olet löytänyt erinomaisen vaihtoehdon! Kesäkurpitsanyytit, joissa täytteenä on ricottajuustoa ja tomaattikastiketta. Nämä nyytit maistuvat välipalana, lounaalla ja tietenkin koko perheelle. Ne ovat myös helppoja valmistaa!
Proteiinipannukakkujen resepti
2020-12-30
Viikon resepti on proteiinipannarit. Todellinen luksusaloitus päivääsi!
Proteiinipyörykät
2020-12-30
Viikon resepti on proteiinipyörykät! Juhlallinen vaihtoehto tavallisille suklaapyöryköille. ✨
Protein Cookie Dough
2020-12-30
Viikon resepti on proteiinipitoinen keksitaikina. Kuulostaa hyvältä, eikös?
Lue lisää lankutuksesta – Treenaus ja tekniikka
2020-12-30
Haluatko tietää lisää lankutuksesta, mihin lihaksiin se vaikuttaa ja mikä tekniikka on paras? Lue lisää blogistamme.
Tee Overnight Oatsistasi vielä parempia!
2020-12-30
Viikon resepti on Overnight Latte Oats! Kahvia aamupalaksi? Todellakin kahvia aamupalaksi! ☕️
Mozzarellapasta pekonilla ja pinaatilla!
2020-12-30
Haluatko tarjota jotain uutta ja erilaista illallisella tai kaipaatko vaihtelua ruokavalioosi? Kokeile tätä pastaherkkua, joka sisältää mozzarellaa, pekonia ja pinaattia. Et varmasti kadu päätöstäsi!
Maastaveto? Lisää lihaksia oikealla tekniikalla ja ohjelmalla
2020-12-30
Opi kaikki oleellinen maastavedosta, mitä tekniikkaa kannattaisi käyttää ja mitkä virheet välttää. Tsemppaa itseäsi ja treenaa lihaksiasi maastavedolla.
Vatsalihasharjoitteet – Tehokkaat ja yksinkertaiset vatsatreenit
2020-12-30
Löydä hyvät ja tehokkaat vatsaharjoitteet salille tai kotitreeneihin. Treenaa keskivartaloa, paranna ryhtiäsi ja vähennä selkäkipuja. Lue lisää täältä!
Ojentajaharjoitteet kotona ja salilla käsipainoilla
2020-12-29
Jos haluat kasvattaa ojentaja- eli kolmipäisten olkalihastesi lihasmassaa, voit lukea harjoitusvinkkejä salille, kotiin tai vaikka käsipainoille. Vinkkejä kaiken tasoisille treenaajille.
Mitkä ovat MCT-öljyn edut?
2020-12-29
MCT tarkoittaa keskipitkiä triglyseridejä, jotka ovat tyydyttyneiden rasvojen muoto. Näillä rasvahapoilla on monia terveysvaikutuksia, ja ne voivat vaikuttaa kaikkeen kognitiivisen toiminnan parantamisesta ja energian ja suorituskyvyn kehittymisestä parempaan painonhallintaan.
Currykanaa riisillä
2020-12-29
Loppuivatko ideat ruoanlaitossa? Kokeile tätä herkullista currykanaa riisillä!
.jpg)
Rapea granola
2020-12-29
Viikon resepti on rapea vaniljan makuinen granola. Yksinkertainen tapa valmistaa aamupala tai välipala!
LCHF? Näin LCHF toimii ja näitä saat syödä
2020-12-29
Lue lisää siitä, mitä kehossa tapahtuu LCHF-dieetin aikana, mitä käsite tarkoittaa ja mitä saat syödä. Vinkit suoraan täältä Protein Companylta!
Kermainen nachogratiini
2020-12-29
Inspiraatio ruoanlaittoon hukassa? Vai haluaisitko tarjota ystävillesi jotakin erityisen hyvää? Meillä on tähän ratkaisu! Ihanan kermainen nachogratiini, jota sinun on ehdottomasti kokeiltava!
.jpg)
Alkoholi ja treenaaminen
2020-12-29
Tässä artikkelissa käsittelemme alkoholia treenin yhteydessä ja selvitämme, onko nollatoleranssi ainoa vaihtoehto vai voiko ottaa pari olutta ja säilyttää samalla hyvän kunnon.
HIIT – Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
2020-12-29
Mikä on HIIT ja mitä eri HIIT-treenejä on olemassa? Voit lukea lisää korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta täältä vinkkien ja treeniohjelmien kera.
Kokovartalotreeni vastuskuminauhalla
2020-12-29
Kokovartalotreeni vastuskuminauhalla. Yhtä helppo tehdä niin kotona kuin kuntosalillakin.
Kermainen pestopasta halloumilla ja parsalla
2020-12-29
Superhelppo, supermaukas ja täydellinen resepti kiireisiin päiviin. Sopii hyvin mukaan lounaaksi, tai mitä jos tarjoisit perheelle hyvää pastaruokaa keskellä viikkoa?
Mitä on ZMA?
2020-12-29
Mitkä ovat ZMA:n edut? Sen lisäksi, että ZMA:lla on positiivinen vaikutus moniin lihasten rakentamisprosesseihin, ZMA voi myös parantaa unenlaatua.
B12-vitamiini – Mikä on B12-vitamiini
2020-12-29
Lue lisää B12-vitamiinista ja siitä, mitä se sisältää. Saatat tarvita päivittäin lisäravinnetta, jos olet vegaani. Lue lisää täältä!
Lue aerobisen ja anaerobisen liikunnan eroista
2020-12-29
Aerobinen ja anaerobinen liikunta viittaavat elimistön kykyyn käsitellä ja hyödyntää energiaa. Joskus voi olla vaikeaa käsittää, mitä nämä termit tarkoittavat, minkä vuoksi me olemme kirjoittaneet tämän artikkelin, jossa selitämme eroavaisuudet ja prosessit.
Nuku paremmin lisäravinteiden avulla ja edistä terveyttäsi!
2020-12-29
Vinkkejä ja neuvoja parempaan uneen. Lue mielenkiintoista tietoa unesta ja unentarpeesta. Me vinkkaamme myös lisäravinteita parempaan uneen.
Helpot porkkana-halloumipihvit
2020-12-29
Haluatko superhelpon ja superherkullisen reseptin porkkana-halloumipihveille? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan! Tämä resepti kelpaa tarjottavaksi sekä ystäville että perheenjäsenille, ja voit myös valmistaa sen mukaan lounaaksi. Täydellistä!
Ruusujuuri – Vaikutukset, annostus ja ominaisuudet
2020-12-29
Tarvitsetko luontaista piristettä? Ruusujuurella on hyviä vaikutuksia treeneihisi, väsymykseen ja uneesi. Lue lisää kasvista täältä!
Lisäravinteiden perusopas
2020-12-29
Olemme kehittäneet perusoppaan lisäravinteista selventääksemme, miten ne voivat tehostaa treenaamistasi. Hyviä lukuhetkiä!
Detox – Mikä on detox
2020-12-29
Lue lisää detoxista. Miksi sinun kannattaa pitää detox-kuuri ja kuinka kauan sen tulisi kestää? Täältä saat vinkkejä ja faktoja!
Leuanveto – Lihakset ja tekniikka leuanvetoa treenatessa
2020-12-29
Lue, kuinka voit kehittää leuanvetojasi ja mitä leuanvetotekniikkaa voit käyttää. Liike, joka antaa käsillesi ja selällesi täydellisen treenin!
Tee oma kaseiinivanukas
2020-12-29
Haluatko tietää, miten voit tehdä herkullisen jälkiruoan tai välipalan 5 minuutissa vain kahdesta raaka-aineesta? Lue lisää!
Kehonpainoharjoittelu – Calisthenics-treeniohjelma
2020-12-29
Haluatko oppia lisää calisthenics- eli kehonpainoharjoittelusta? Täältä saat vinkkejä kehonpainoharjoitteluun ja -ohjelmiin Protein Companyn tiimiltä.
Mitä on aspartaami?
2020-12-28
Opi kaikki tarvittava makeutusaine aspartaamista ja sen hyvistä ja huonoista puolista, sekä siitä, kuinka se vaikuttaa vartaloon. Opi kaikki tarvittava Proteincompanylta!
Vahvista kehoasi GAAM Nutrition Health Series -vitamiineilla!
2020-12-28
Olet varmasti lukenut monesti vitamiineista ja kivennäisaineista ja siitä, että ne ovat hyödyllisiä elimistöllemme. Mutta mitä vitamiinit ja kivennäisaineet oikeastaan ovat?
Mitä on biotiini?
2020-12-28
Lue lisää biotiinista ja siitä, miksi se on hyväksi sinulle. Protein Companylta voit ostaa biotiinilisäravinteita parempaa terveyttä varten.
Tee oma BCAA-sorbetti
2020-12-28
Tämän viikon resepti on virkistävä BCAA-sorbetti uudesta maustamme Pink Lemonade. Täydellinen lämpimiin kesäiltoihin!
Jodi – Lue lisää joditableteista
2020-12-28
Mitä hyötyä jodista on? Lue lisää jodista ravintolisänä ja siitä, mitä hyötyä siitä on keholle. Saat tietoa esimerkiksi siitä, että jodi on tärkeää kilpirauhasen toiminnan kannalta. Lue lisää täältä!
Mitä eroa on BCAA:lla ja EAA:lla?
2020-12-28
Mitä eroa on BCAA:lla ja EAA:lla? Tämä kysymys nousee ajoittain esiin, ja vastaamme siihen tämän viikon artikkelissa!
Tietoa B12-vitamiinin puutoksesta ja oireista
2020-12-28
Lue lisää siitä, mitä tapahtuu jos sinulla on B12-vitamiinin puutos, ja mitä oireita B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa. Täältä saat tietoa ja vinkkejä!
Millainen on tulehdusta ehkäisevä ruokavalio
2020-12-28
Lue lisää tulehdusta ehkäisevästä ruokavaliosta ja suojaa itseäsi turvotukselta, psoriasikselta ja muilta sairauksilta, kuten diabetekseltä.
ARTIKKELIT 121-160 169. «Edellinen 3 4 5 Seuraava »
Sweden
Finland
Norway